Czy można to nazwać urozmaiconym odżywianiem?

Cześć. Proszę o opinię. Nie wchodząc w szczegóły treningu, wagi i wymiarów, to nie jest istotą pytania. Sam rozkład posiłków, zakładamy w pełni zdrową młodą osobę (20-50 lat). Szybkie odżywianie, przykład:

1.Posiłek - bazą jajka i twaróg
-Omlet z płatkami owsianymi i warzywami/owocami + twaróg
*Różnorodność ma polegać na tym, że płatki owsiane będą zmieniane z ryżowymi, jęczmiennymi i innymi, ale generalnie będą to płatki - różne rodzaje, prócz tych śniadaniowych, czekoladowych itp.
*Warzywa i owoce zmieniane, tak, by w skali tygodnia zjeść jak najwięcej różnych warzyw i owoców - zatem dostarczamy różne makro i mikroelementy, witaminy

2.Posiłek - szejk proteinowy
-Jako bazowy element traktujemy roztwór białka w mleku - odżywka, np.ta z bannera na sfd (750+150[g]), posiłek mający na celu szybkie dostarczenie BWT
-Do tego zawsze oliwa z oliwek
-I tutaj różne płatki i owoce lub warzywa, podobnie jak wyżej

Na tę chwilę ograniczę pytanie do tych dwóch posiłków. Reszta później. Chodzi o to, by to było jak najprostsze i szybkie. Nie chodzi też o samo przygotowanie, ale o zakupy. Po co tracić kilka godzin w tygodniu, gdy można wybrać jeden sklep i zawsze szybko przechodzić konkretną trasę za konkretnymi produktami i zyskiwać kilka h w skali tygodnia? Posiłek typu obiad czy kolację można przygotować bardziej różną od śniadania i 2.śniadania, bo zwykle w trakcie dnia - o ile wszystko zaplanujemy, uda się zyskać trochę czasu, wtedy strata dodatkowych 20 minut tak nie boli. Proszę o podpowiedź.

Skoro będziesz stosował różne rozwiązania, to sam sobie odpowiedziałeś na pytanie czy będzie to różnorodne. Pamiętaj jednak że jesteś człowiekiem, i dieta ma być nie tylko zbilansowana, ale i smaczna, a szejk z oliwą jakoś nie za bardzo mi pasuje do smaku

Około 10ml oliwy na 400ml mleka i liczność innych składników. Być może jest na Ziemi jakiś specjalista, który by tą oliwę wyczuł, ale to nie ja :D

można odpowiedzieć zarówno tak jak i nie, teoretycznie jest urozmaicona, bo zmieniasz te źródła np. w pierwszym źródło ww czy warzywa owoce, ale jedząc cały czas tak samo to powiedzmy w skali miesiąca będzie to monotonne i może się znudzić
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona 

Istotna jest całość Twojej diety w skali tygodnia albo i dłużej, a nie tylko dwa posiłki.

Tak, dzisiaj dorzucę jeszcze dwa posiłki, chcę, by mój jadłospis był rozsądny i składał się z czterech posiłków. Nie planuję budować jakiejś dużej masy, trening traktuję jako zastrzyk dobrych emocji i utrzymanie zdrowia/kondycji na dobrym poziomie. Nie chcę tracić za dużo czasu na przygotowanie posiłków i kupno produktów, rutyna jest mi tutaj pomocna. Jedyne co może być ważne jeśli mowa o estetyce to obniżenie i utrzymanie na niskim poziomie bf, ale biegam wedle planu z jednego z forum biegaczy 4x w tygodniu + ćwiczę 3x siłowo wg.planu FBW stąd więc ten bf i tak będzie leciał, jeśli nie przesadzę z węglami/tłuszczem. Zawsze mogę ucinać. Temat założyłem, by stworzyć sobie ogólny szablon wokół którego będę się poruszał.

to jak dorzucisz jeszcze te dwa kolejne "szablony" to może będzie to lepiej wyglądało mieszając między składnikami, zatem czekamy

Właściwie kolejne posiłki to już łatwiej, bo i czasu więcej, więc 4* w tygodniu mięso + ryż/kasza/makaron/ziemniaki + oliwa + warzywa / 2* ryba morska + ryż/kasza/makaron/ziemniaki + warzywa, bez oliwy pewno? Bo ryby morskie są tłuste, tak? Raz jakiś czit, nie wiem. Pierogi czy coś, różnie się trafi.

No i ostatni posiłek - jeśli zostanie z obiadu na tyle dużo, by to nazwać posiłkiem to powtórka, jeśli nie to zawsze twaróg + warzywa, i tutaj różnie, jak najczęstsze zmiany tych warzyw. Może to być?

Z oliwą czy bez niej zależne jest od wyliczonych ilości zapotrzebowania. Nie jesteśmy w stanie tego stwierdzić.

Nie wiem czy mam czas na liczenie kalorii. Ile Tobie to np.zajmuje? Zakładam, że masz spory staż i wiedzę, ile to zajmowało, gdy na słowo "oliwa" nie miałeś pojęcia ile jest w niej kcali, bwt? :D

Na początku nigdy nie jest łatwo i dotyczy to wszystkiego. Dziś mamy dziennik żywieniowy potreningu.pl i idzie to zdecydowanie szybciej.