ODCHUDZANIE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17

Witam mam 15 lat w maju 180cm wzrostu i ważę 84kg chciałbym schudnąć tak żebym nie miał nadwagi najbardziej chodzi mi o spalenie i zmniejszenie brzucha bo jest zbyt dużo i tyłka bo mam też duży tyłek i czuję się z tym bardzo źle. Proszę o pomoc !!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756

Jak najwiecej ruchu , dużo sportów ogolnorozwojowy oraz wprowadzenie zasad zdrowego odżywiania

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Na czym nasza pomoc ma polegać, coś trenujesz, grasz wpiłkę, masz jakąś akywnosć fizyczną. Jak się odżywiasz ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33131 Napisanych postów 23203 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278137

Jak wyżej. Jesteś w takim wieku że żadne diety i specjalne treningi nie są ci potrzebne- wystarczy ograniczyć syf w jedzeniu i wprowadzić 10 zasad zdrowego odzywiania a siedzenie przed TV -konsola czy telefonem w większym stopniu zamienić na Sport, rekreacje i aktywny wypoczynek

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...