Szacuny
12010
Napisanych postów
24512
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
306514
Siema.
Moja żona jakiś czas redukuje.
Zawsze była pełniejsza od typowej bikiniary. Mięsa trochę w niej było, ale wiadomo coś tam smalcu też jest po zimie i przerwie w treningach z przyczyn od niej nie zależnych. Generalnie dla mnie spoko, ale się uparła. Pomogłem jej z suplementacja, dietę sama ogarnia bo nie jest z tych co chodzą na siłownię się pokazać tylko, trenuje ciężko i z głową. Waga i obwody lecą, ale mimo ciężkiego zapierdzielu i tzymaniu michy w 90 % idzie to bardzo opornie. Na kobietach się nie znam więc pytam was o zdanie. Jakie badania tarczycy itp zrobić... Dodam że zanim mnie poznała to trochę tych kg nadmiarowych było... Dieta dukana.... (masakra) i wszystko się unormowalo i bardzo długo trzymało w normie, ale wiadomo coś tam wróciło...
Podpowiedzcie jakie badania zrobić...
Bo wydaje mi się że coś jest nie tak...
Efekty niewspółmiernie do wkladanego wysiłku
Ps. Przy suplementacji tego typu powinien smalec lecieć w oczach, a leci ale bardzo opornie. Stąd pomysł na badania jakieś ft3 ft4 tsh itp
Szacuny
12010
Napisanych postów
24512
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
306514
Gdzieś tam zapiski są, znajdą się to coś wrzucę. 100% nie leży tu problem w diecie tudzież treningu. (push pull legs). Micha jest zróżnicowana. Białko 2g/kg beztluszczowej masy ciała, tłuszcz 1g/kg reszta węgle. Rotacja węglami dt/dnt. Mimo trendu że teraz każdy musi mieć albo haszimoto insulinoopornosc czy inne shimano to wydaje mi się że coś w tym musi być. Dzięki flex za linka, zrobimy badania, chociażby dla spokojnosci i ewentualnie dam znać.
Odnośnie efektów to ok są, ale bardzo ciężko wypracowane i niewspółmiernie nie zaangażowania.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6270
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Niestety nie ma łatwo. Większość osób trenujących wiele lat i wkładających sporo pracy nie ma efektów takich jakie by chcieli. U kobiet jest zdecydowanie trudniej o kształtowanie sylwetki i widoczne zmiany.
Szacuny
12010
Napisanych postów
24512
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
306514
Pojutrze wybiera się na badania. Wiadomo, dzień wcześniej bez treningu, na czczo itp. Przeczytałem temat podrzucony przez flexa. Tak by nie popadać w paranoję, a też czegoś się dowiedzieć... Czy coś jest nie tak czy po prostu należy zacisnąć zęby i cisnąć jeszcze mocniej... Które z tych badań wybrać?
Morfologia wiadomo podstawa. Tsh Ft3 Ft4 Coś jeszcze do tego dorzucić?
Szacuny
12010
Napisanych postów
24512
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
306514
Hmmm... Nie chciałbym wyjść na sknerę, ale żona też szoku doznała... Zliczyliśmy koszt badań w przykładowym labie i wyszło blisko 300 zł. A jakaś wersja bardziej ekonomiczna? Dodatkowo u Nas w małej mieścinie nie widzę możliwości realizacji wszystkich badań z w.w.