Nie wiem jak się do tego zabrać..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: wiem , tego , zabrać

Ilość wyświetleń tematu: 1151

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Finish3r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 49

Już wyliczyłem, cięzko było się połapać z tymi treningami, wyszło mi 2855kcal, jak myślisz dobrze będzie?

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1019 Napisanych postów 5466 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137735

O jakiej dzikiej sile mówisz że boisz się stracić? Pół tony w ts robisz czy jak?
Nie chudniesz bo może za mało cardio/interwałów/objętości treningowej albo kłopoty hormonalne.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

od spodem masz przykład jak to wyliczyć wszytsko krok po kroku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Finish3r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 49

No to ja już nie wiem.. zapotrzebowanie mam na ok 2000kcal, to jeść 2800 jak wyliczyłem i czy mniej? Chce zrzucić brzuch, ręce, nogi mam chude jak badyle.. nie chce wyglądać "jak idz stąd"

...