Szacuny
17
Napisanych postów
1071
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53478
siemka, krotkie pytanie
o ile trenujemy FBW i czasem cos wypadnie, nie pojdziemy na silownie z 2 dni, to tak duzo nie stracimy, ale ja kto jest w przypadku splita np. 3 dniowego?
wypadly mi piatek, sobota niedizela, a cwiczylem,
Poniedzialek Klata tric
wtorek Plecy Bic
piatek Nogi bary
i zeby za duzej przerwy nie bylo, nie moglem pominac zaleglego treningu nog ktory mi wypadl i teraz
plan mi sie przestawil i cwiczyc musze
Pon Nogi Bary
sroda Klata tric
piatek plecy bic
Wiem ze bary tez sie budza przy cwc na klate, a w pon je dopiero cwiczylem..
Szacuny
17
Napisanych postów
1071
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53478
ale za kolejnoscia czy omijam piatkowy trening nog i barow zeby nie wypadly mi w poniedzialek, gdzie kolejny DT to pklata tricek? Chociaz jakos z progresem zrobilem poza klata, braklo w niej sily ;d pewnie przez przedwczorajsze bary
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Ja jak mi przepada to omijam jeden trening w tygodniu, jak trenuje pn wt cz pt i np wypada mi czwartek ze nie mogę iść to sobie w piątek wybieram zrobić czwartokowy czy piatkowy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.