Suplementy w dzień treningowy = mniej jedzenia?

Cześć, jeśli dziennie przymuję określoną ilość białek, węgli i tłuszczów to jeśli w dzień treningowy biorę Carbo, Bcaa i izolat białka to powinienem dodatkowe składniki odjąć z posiłków?

Odwrotnie. Jeżeli dostarczasz z diety odpowiednią ilość makro składników to niepotrzebnie dodajesz Carbo i odżywkę Białkowo.

Wszystko w punkt jak wyżej napisane - odżywki typu białko czy carbo to UZUPELNIENIE braków w diecie wiec nie spozywaj ich jeśli nie musisz :) , jak bez większego problemu zaspokajasz swoje zapotrzebiowanie na dany makroskładnik z pożywnia to tak zostaw bo makro z jedzenia to nie tylko wegle czy bialko a dodatkowe witaminy , makro czy mikro elementy

jeżeli te produkty masz uwzględnione jako uzupełnienei diety czyli carbo i białko, to nie musisz ich odejmować bo to już jest uwzględnione

Dzięki Panowie za rozjaśnienie wszystkiego i szybką reakcję :D

nie bedzie dla sylwetki wiekszego bodzca w budowaniu masy, czy skorzystasz z pokarmu czy suplementu
jak makro bedzie zgrywac to bedzie tak samo dobrze czy to jedzac sztuke miesa wiecej, czy porcje bialka

Ale jeśli masz jakiegoś omleta, chcesz dodać do niego białka dla smaku czy polwew zrobić to wiadomo bilans się zgadzać musi i np gdzieś tego białka trzeba ujać