SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy w dzień treningowy = mniej jedzenia?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 207

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 170 dni Przeczytanych tematów 770
Cześć, jeśli dziennie przymuję określoną ilość białek, węgli i tłuszczów to jeśli w dzień treningowy biorę Carbo, Bcaa i izolat białka to powinienem dodatkowe składniki odjąć z posiłków?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5941 Napisanych postów 74335 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624142
Odwrotnie. Jeżeli dostarczasz z diety odpowiednią ilość makro składników to niepotrzebnie dodajesz Carbo i odżywkę Białkowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5596 Napisanych postów 7411 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229227
Wszystko w punkt jak wyżej napisane - odżywki typu białko czy carbo to UZUPELNIENIE braków w diecie wiec nie spozywaj ich jeśli nie musisz :) , jak bez większego problemu zaspokajasz swoje zapotrzebiowanie na dany makroskładnik z pożywnia to tak zostaw bo makro z jedzenia to nie tylko wegle czy bialko a dodatkowe witaminy , makro czy mikro elementy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 10622 Napisanych postów 10278 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 312592
jeżeli te produkty masz uwzględnione jako uzupełnienei diety czyli carbo i białko, to nie musisz ich odejmować bo to już jest uwzględnione
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 170 dni Przeczytanych tematów 770
Dzięki Panowie za rozjaśnienie wszystkiego i szybką reakcję :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7561 Napisanych postów 147957 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177410
nie bedzie dla sylwetki wiekszego bodzca w budowaniu masy, czy skorzystasz z pokarmu czy suplementu
jak makro bedzie zgrywac to bedzie tak samo dobrze czy to jedzac sztuke miesa wiecej, czy porcje bialka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10253 Napisanych postów 117008 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381389
Ale jeśli masz jakiegoś omleta, chcesz dodać do niego białka dla smaku czy polwew zrobić to wiadomo bilans się zgadzać musi i np gdzieś tego białka trzeba ujać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omega-3

Zestaw 1