do tego pierwszego dorzuciłbym jakieś źródło białka, będziesz czuła bardziej sytość 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
...
ania789
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
154
Ostatnio coraz częściej mam napady głodu i nie wiem co mam z tym robić. Martwię się, że stracę efekty mojej ciężkiej pracy. Nigdy mi się to nie zdarzało a teraz za często. Nie wiem też co jest tego przyczyną.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
może Ci brakować witamin i minerałów, np. niski poziom chromu powoduje potrzebę jedzenia słodkiego
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Zacznij jeść rozsądne ilości kalorii i nie będzie z tym problemu.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Albo zszedłeś już zbyt nisko i nie wyrabiasz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
