ania789

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2021 (09:43)

Data rejestracji 05.03.2019 (08:32)

Wzrost: 165 cm

Waga: 59 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra redukcja? witam wszystkich. nie wiem czy dieta, którą mam w tym momencie jest dla mnie prawidłowa. trudno znaleźć mi kogoś kto mógłby mi doradzić. dietetyk zalecił mi dietę 1700 kcal. ćwiczę 5 razy w tygodniu: 4 razy treningi na siłowni, 1 raz w domu aeroby.	15	2019-03-05 09:11