Olimp Vita Min Multiple Sport

czytam skład tych witamin i np wit B1 - 19,4 mg czyli 1763 % dziennego zapotrzebowania......nie jest to za dużo ? wiem że jak coś jest dopuszczone do handlu to to nie jest szkodliwe ale czy aż tak duże wartości są potrzebne ? inne witaminy także mają kilka razy wiecej mg niż moje obecne Gold Vit dla mężczyzn. A szukam czegoś innego bo mi sie Gold Vit znudzil i rozważam albo Multiple Sport albo Trec Multi Pack

te dane są podane wg standardów podawanych dla przeciętnego zjadacza chleba bez aktywności fizycznej, poza tym nie licz, że tyle ile jest podane zostanie przyswojone, możesz być spokojny to są bezpieczne dawki

andmair wydalisz z moczem, nic Ci nię będzie, nie przedawkujesz witamin rozpuszczanych w wodzie

To, że danej witaminy jest więcej niż 100% zapotrzebowania nie znaczy, że tyle nie można spożywać. Większość witamin np. z grupy B można w ogromnej ilości.

witainy z grupy B sa wydalena wraz z moczem, tutaj nie ma klopotow by cos sie stalo gdy spozywamy jej wiecej niz wynosi zapotrzebowanie, chyba zebysmy faktycznie bardzo mocno przesadzali

spójrz na składy napojów energetycznych... prócz kofeiny i cukru/słodzika mają spore ilości między innymi właśnie witamin z grupy B... wszystkie witaminy prócz A,D,E,K są rozpuszczalne w wodzie więc łatwo ewentualny nadmiar wysikać... a multiple sobie możesz brać co drugi dzień jak się boisz

a tak w ogóle co znaczy stwierdzenie że "witaminy ci się znudziły"? słabo klepią?


Zmieniony przez - gathazar w dniu 2019-03-04 15:40:28

na początku czułem sie po nich żwawszy teraz bez róznicy. Być może sie organizz przywyczaił. Stąd chęc zmiany okresowo na coś innego. Wiem że witaminy to nie przedtreningówka żeby prąd podpinała ale chyba spadł efekt tych witamin

Nie ma czegoś takiego jak przyzwyczajenie organizmu do witamin on zawsze będzie reagował na nie bo zawsze mu będą potrzebne. Widocznie uzupełniłeś niedobory i dlatego nie czujesz już działania.

Raczej wmawiałeś sobie tego typu dziłanie.

Dokładnie. Wielu moich podopiecznych wskazuję na fakt że lepiej czują się po witaminach co powiązane jest właśnie albo z mocnym niedoborem albo efektem placebo