Wyzwanie - bieganie!!!

W piątce 300 z hakiem? Trzysta czego?

Ja mam propozycję. Może jeden zrzut z biegania będzie uprawniał do jednego postu w tym wątku ?;) Bo jak na razie więcej gadamy niż biegamy

_Szajba_

W piątce 300 z hakiem? Trzysta czego?

Procent?

_Szajba_

Wiadro jest niestety tylko miarą objętości, a i to kiepską

A ja myślałam, że to przedmiot kultu..

Czołgu, ja już skończyłem, bez zaskoczeń, jak pisałem, dziennika nie byłoby dla kogo zakładać. Siła
Siady zrobił?

fanss

Czołgu, ja już skończyłem, bez zaskoczeń, jak pisałem, dziennika nie byłoby dla kogo zakładać. Siła
Siady zrobił?

A ja bym poczytał...bo co innego dzienniki pełne wykresów, kręgów piekieł czy innych stref z których nic nie rozumiem, a co innego zwykły, normalnie ważący koleś co napisze "dziś przebiegłem 3 km i prawie umarłem" a za tydzień "po trzech kliometrach nawet się nie zdyszałem"...i to ja bym zrozumiał

Aha, jeszcze jedno. Rozumiem, ze wiosenny start nie jest aktualny. Jeśli dobrze rozumuję, to na Twoim miejscu wybrałbym sobie jakieś zawody jesienią tego roku, i przez ten czas systematycznie pracował nad rozwojem , tak, żeby zaczynając szczytować przed zawodami bazą był już w ch** konkretny ciężar. Czyli, co bardzo ważne, należy unikać kontuzji wyłączających z treningu. Z drugiej strony truchtanie z głową nie zaszkodzi, a pomoże zostać w kategorii wagowej. No i po ruda zdążysz przed zamknięciem

W Lutym były w mojej dywizji, ale tańcu na lodzie mi się zachciało. W październiku będzie open I na nie się przymierzam.
Mały tu jest wybór, za to biegaczy tysiące
Kategorię, obniżam


Zmieniony przez - fanss w dniu 02/03/2019 19:28:31

No i ostatnie ( na raty piszę, bo frytki musiałem wstawić, z zawodów ligi karate wróciłem z bajtlem), stawianie sobie takich wymagań typu Fans 27 minut na 5 km a Szajba 180 w siadzie (chociaż chyba raczej 160..a może nie? ) doprowadzi do jednego...kontuzji. Jak Fans nie będzie siadał a Szajbie dysk się wysunie, to ktoś na tym zyska?

Będzie 5ka w 27, żeby się waliło paliło