[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644

Pierwsze 4 posiłki dnia nietreningowego 80g ww + około 40-45g B na posiłek
Na wieczór B+T wleci 250g karkówki lub jajka w jakiejś formie

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020326

Kanapeczki też w pudełku szklanym?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644

nie mam innych

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020326

nie lepiej na talerzu?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644

ale muszę je jakoś przetransportować do roboty i tak

więc po co brudzić kolejną rzecz typu talerz %)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

na bogato kanapki, bez przykrywania ... takie lubię

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020326

W sumie racja

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830

FighterX się kurła czepiasz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020326

georgu
FighterX się kurła czepiasz

Oj tam oj tam :)

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644

dzisiejsze 400g węgli w 4 posiłkach, a na 5-ty jaja na twardo ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ciasto na pizzę.

Następny temat

Wyciskarka

Polecane artykuły

[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

Kuchnia SFD

Ciasto na pizzę.

Wyciskarka

Beztłuszczowy, dietetyczny chłodnik z warzywami

Czekoladowo kawowy pudding z maca i chia

Mega czekoladowe BROWNIE

Kokosanki low-carb