router69
Ćwiczę 4 razy w tygodniu fbw kalistenicznie , słodyczy nie jem w ogóle co sprawia ze mam straszną ochotę na nie wiecie jak sobie z tym poradzić? Jak jest z imprezami ? Czy alkohol mocno wpłynie na treningi ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
905
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8989
Napisanych postów
84098
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710906
Jeżeli masz ochotę to sobie zjedz , daj odpocząć psychice . Jeżeli zjesz raz na jakiś czas słodycze to Krzywdy żadnej nie będzie. Jeżeli natomiast będziesz miał Ciągotki do słodyczy to należałoby przeanalizować swoją dietę oraz zrobić badania.Alkohol takie same zaaady jak przy słodyczach .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania:
http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity
http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol
http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu
http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa
http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity
http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol
http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu
http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79403
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775395
Ważny jest ogół diety i treningów w dłuższej perspektywie. Jednorazowe wyskoki nie mają wpływu na ogół. Oczywiście im częściej one będą i im częściej będziesz spożywał alkohol, tym gorzej.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
905
Rzadko pije także nie będzie problemu A ze słodyczami to pewnie od tego ze 2 tyg nie dałem kompletnie nic ze slodyczy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79403
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775395
Zawsze możesz włączać do diety posiłki na słodko dobrej jakości. Np. naleśniki z mąki gryczanej, a farsz to twaróg z ksylitolem, owocem, masłem orzechowym. Możliwości jest wiele.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133551
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467691
zalezy ile alkoholu i jak czesto
Co do słodkiego, jest erytrol, ksylitol, zerknij do dzialu kuchnias zfd po przepicy LC
Co do słodkiego, jest erytrol, ksylitol, zerknij do dzialu kuchnias zfd po przepicy LC
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79403
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775395
Moderator działu Odżywianie
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
możesz robić fit desery na bazie słodzików i włączać je do diety, wilk syty i owca cała 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133551
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467691
Czy nawet galaretka, się miesza cole z żelatyną i do lodówki, czy zamaist coli jakieś herbatki owocowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
dokładnie, mi ostatnio chęć na słodycze zaspokaja grzaniec herbaciany (jakieś śliwkowe, jabłkowe itp) plus dwa tabsy słodzika i nie trzeba po colę jechać już
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
