Ekstrakty które warto zażywać poza witaminami

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11111

FOCAL1
ogólnie nie przesadzałbym. Proponuje dobry magnez (cytrynian magnezu np Olimp Magmax jest świetny) jakiś kompleks witamin i do tego np powyższa trawa pszeniczna. Żeń szeń nie jest zalecany aby go stosować ciągle tak na marginesie. Można dorzucić BCAA jeśli chodzi o suplementy + izotonik (porządny a nie jakaś oranżada) lub np Trec Vitargo latem w upały na nawodnienie.

w SFD jest jęczmień, podobne działanie do pszenicy (nie kiełki tylko sproszkowana trawa)

https://sklep.sfd.pl/MyVita_Młody_jęczmień-opis31762.html

lub np kompleks wtedy witaminy można odpuścić

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Vita_Greens___Fruits-opis35304.html#wartosci

stosowałem kiedyś po chorobie jak byłem slaby i działalo to wyśmienicie. Zadne witaminy w tabsach nie dają takich efektów. Do tego magnez i to wszystko. Reszta to już suple typu BCAA i Izotoniki, podczas biegania myśle ważne

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-26 19:46:59

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-26 19:49:25

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-26 19:50:50

Magnez zażywam akurat nie z olimpu tylko ten https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html. Kompleks witamin też zażywam , a dokładnie ten produkt https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html. Jedynie myślę, że przydałoby się zakupić tą trawę pszeniczną. A dlatego żeń szeń nie moża stosować regularnie? BCAA to raczej dla osoby, którą ćwiczy na siłowni i moim zdaniem mi to nie potrzebne. Izotonik robię sobie carbo https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html?device=c&gclid=CjwKCAiAyrXiBRAjEiwATI95mSx1SteeJXKseSTZVH4BrnJg3tqtx13PX5TH8Za9mMec2SNR_F3pOxoCbrUQAvD_BwE plus dodatek soli. Trec Vitargo to myślę bardziej dla osoby, która chodzi na siłownię i moim zdaniem nie jest to potrzebne.

W takim razie kupię sobie trawę jęczmienia https://sklep.sfd.pl/MyVita_Młody_jęczmień-opis31762.html zamiast trawy pszenicznej.

Ale co działo na Ciebie lepiej niż witaminy w tabsach to https://sklep.sfd.pl/MyVita_Młody_jęczmień-opis31762.html czy to https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Vita_Greens___Fruits-opis35304.html#wartosci???

Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-27 12:16:56

...

Rapero700

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11111

TomQ-MAG
rozeniec, ashwa i cytryniec i masz mega komplet dla sportowca w moim przekonaniu
bez kombinowania

Rozumiem:) Czyli berberyny, którą podałeś wcześniej nie trzeba?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

Berberyna opcjonalnie. Jak bf jest dość wysoko to można się pokusić o wykorzystanie wsparcie jej dodatkiem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Z adaptogenów nic więcej nie potrzebujesz. Z innych ekstraktów zależne jest od tego czego potrzebujesz i oczekujesz od ich działania.

Moderator działu Odżywianie

...

FOCAL1

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4982

kup jedno i drugie (jęczmień i tego sciteca) i sam zobacz jak twój organizm to przyjmie. Obydwa dzialały podobnie. Organizm był żwawszy, lepsze skupienie, witalność, lepiej sie spało, wiecej energii. Na siłe nie pchaj w siebie tabsów, magnez, multiwitamina i jęczmień/Scitec Green ci starczy. Podczas wysiłku izotonik.

jak wezmiesz tego Sciteca to już witamin nie bierz dodatkowo

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-28 20:33:46

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-28 20:34:56

...

Rapero700

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11111

TomQ-MAG
Berberyna opcjonalnie. Jak bf jest dość wysoko to można się pokusić o wykorzystanie wsparcie jej dodatkiem

Ja nie mam wysokiego BF więć odpuszczę berberynę. A co ta berberyna powoduje dla kogoś kto uprawia sport oprócz zmniejszania tkanki tłuszczowej?

...

Rapero700

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11111

domer
Z adaptogenów nic więcej nie potrzebujesz. Z innych ekstraktów zależne jest od tego czego potrzebujesz i oczekujesz od ich działania.

Oczekuje zwiększania energii , sił witalnych , przyspieszenia regeneracji , zmniejszenia uczucia zmęczenia, zwiększenia odporności organizmu ale broń borze nie chodzi o specyfiki typu kreatyna, beta alamina itd chodzi mi o naturalne ekstrakty z roślin , ziół

...

Rapero700

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11111

FOCAL1
kup jedno i drugie (jęczmień i tego sciteca) i sam zobacz jak twój organizm to przyjmie. Obydwa dzialały podobnie. Organizm był żwawszy, lepsze skupienie, witalność, lepiej sie spało, wiecej energii. Na siłe nie pchaj w siebie tabsów, magnez, multiwitamina i jęczmień/Scitec Green ci starczy. Podczas wysiłku izotonik.

jak wezmiesz tego Sciteca to już witamin nie bierz dodatkowo

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-28 20:33:46

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-28 20:34:56

Zrobię tak jak mówisz zobaczę efekty jednego i drugiego, ale dopiero gdy skończy mi się multiwtamina, którą zażywam. Izotonik zawszę pijew czasie treningu. Mogę jęczmień spróbować póki co?a co on powoduje?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

W zasadzie nic. Przereklamowany produkt. Troszkę witamin, minerałów, chlorofil.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

Rapero700
TomQ-MAG
Berberyna opcjonalnie. Jak bf jest dość wysoko to można się pokusić o wykorzystanie wsparcie jej dodatkiem

Ja nie mam wysokiego BF więć odpuszczę berberynę. A co ta berberyna powoduje dla kogoś kto uprawia sport oprócz zmniejszania tkanki tłuszczowej?

ona nie powoduje zmniejszenia poziomu tkanki tluszczowej, tylko wspomaga wykorzystanie energii w postaci cukrów przez tkanke mięśniową