Szacuny
6
Napisanych postów
417
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10854
domer
Nawet jeżeli zaleca się z posiłkiem to nie należy trenować o pełnym żołądku, więc nie rozumiem dlaczego miałbyś mieć z tym problem. Takie rozwiązanie odpada z automatu
Wiem wiem o tym dobrze. Ja biegam dwie godziny po posiłku, ale suplementy o których mowa w tym wątku biorę tak 40 minut przez treningiem.
Szacuny
6
Napisanych postów
417
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10854
TomQ-MAG
Rapero700
TomQ-MAG
nie ma to znaczenia, mozesz nawet razem z posilkiem przyjac
ja sporo ekstraktow roslinnych wlasnie przyjmuje wraz z posilkami
Bardziej mi zależy aby brać kilka godzin po posiłku, gdyż w pełnym żoładkiem się nie komfortowo biega.
tylko nie ma to znaczenia w kontekscie biegania, nie trzeba stosowac supli przed wysilkiem bezposrednio
No zgadza się masz rację że supli nie trzeba brać bezpośrednio przed wysilkiem ale jakiś czas gdyż musi upłynać troche aby zaczęły dzialać.
Nadal nie wiem co z tą ashwą piszecie w tym wątku nie nie wskazane jest aby brać ashwe przed treningiem bo zmiejsza karoziol, uspokaja to kiedy ją brać ? po treningu ?? jeśli komuś zależy na większych siłach witalnych, lepszych wynikach sportowych czy szybszej regeneracji ??
ja wrzucam przed snem i dla mnie jest to najlepsza opcja
Pytanie czy tobie zależy na tych samych rzeczach co mi. Ashwe jest nie tylko dla sportowców, ma duże ciekawych właściwości które dobrze wpływają nawet na osobe która nie uprawia sportu.
Szacuny
6
Napisanych postów
417
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10854
domer
Czy trenujesz czy nie działa ona tak samo.
Tak tylko jej działanie podczas treningu jest potrzebne a dokładniej mam na myśli: więcej energii, więcej sił witalnych itp., a po treningu już jej działania nie jest mi tak potrzebne może tam trochę po treningu aby przyspieszyć regenerację. Dlatego zależy mi aby ashwe zaczeła działać w czasie treningu dlatego też w tym wątku pytałem ile przed treningiem brać ashwe rózniec cytryniec