Kreatyna.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106

Siema. Jak najlepiej brać jabłczan kreatyny od SFD? Stosować tak jak jest na opakowanie czyli w dni treningowe 6g przed treningiem i 6g w dnt na czczo?

Zmieniony przez - Jan1 w dniu 2019-01-20 19:41:10

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

A jakie masz ceel treningowe, masujesz, redukujesz, chcesz zrobić cykl cz yw stałej suplementacji jechać dłuższ yczas

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Stała suplementacja daj te 6g codziennie.

Cyklicznie daj w DT 6g przed + 6g po treningu
W DNT 6g o dowolnej porze

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

jak cykl to wyżej wymienionym sposobem minimum te 8 tygodni musisz pociągnąć, a jak chcesz wrzucić na stałe to wystarczy 4-5g jak będziesz brał codziennie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Witaj. Tak możesz stosować tak jak jest rozpisane na opakowaniu. Takie dawkowanie jest ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Melomann

Ekspert

Szacuny 443 Napisanych postów 158 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7411

A to dziwne bo np. tutaj https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Tri_Creatine_Malate_-opis36355.html?device=c&gclid=CjwKCAiA1ZDiBRAXEiwAIWyNC4wFX7GDrtcY3Q389M-A8lpw-ElcCTs9jZvd8qP7DJXkiO4Zi9xFLBoCURAQAvD_BwE#wartosci
jest napisane, ze dzienna porcja to 3g, a już w składnikach aktywnych 6g, rozumiem ze kupując ten produkt, lepiej brać w stałej suplementacji po prostu 6g dziennie i się nad tym nie zastanawiając?

Zmieniony przez - Melomann w dniu 2019-01-20 21:51:28

...

Tjdillashaw

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 93

5g codziennie i nie martwisz się niczym.

...