Ocena sylwetki

Witam !
Prosze Was o “niezalezna” ocene mojej sylwetki.
Krytyka mile widziana.

Wiek 24
Wzrost 172cm
Paczatkowa waga 56kg, obecnie 68,5kg
Trening Push Pull
Dieta 3400kcal obecnie

Z gory dziekuje i pozdrawiam !

Czysto i proporcjonalnie
Jaki dalszy cel ??

Dzieki. Robie to dla zdrowia. Lubie sie ruszac i jest to dla mnie forma aktywnego odpoczynku. Kiedys bylem bardzo chudy, wiec z tylu glowy po prostu chialem lepiej wygladac. Zaczelo to przynosic rezultaty i bardzo mi sie spodobalo. Teraz to juz po prostu styl zycia. Nie mam zadnego celu tak naprawde. Obecnie chcialbym jeszcze przybierac czystej masy.

W mojej ocenie to bardzo dobrze!
Ile Tobie zajęło z 56 na 68,5kg wskoczyć? Tak zupełnie z ciekawości.

Nie liczac swirowania w domu, to ponad dwa lata.

Bardzo estetyczna sylwetka - mi sie podoba :)- dociąłbym teraz troche i ruszył później na mase z glową :)

sporo kcal jak na tą wagę musisz sie sporo chyba ruszac co?

Myslicie zeby teraz docinac ? Mysle ze jeszcze nie ma takiej potrzeby, tluszczu nie przybywa.

Co do kalorii, to tak mam spora aktywnosc w ciagu tygodnia i na 3200 juz nic sie nie ruszalo do przodu.

Nie wiem po co Ciąć, jak chcesz mozesz masować, podetniesz się na lato

Wlasnie pytalem o docinke z racji odpowiedzi powyzej. Obecnie nie czuje takiej potrzeby.

Wrzucaj dalej mg podejmiesz na lato bo jest czysto