13 latek bialko bez aminokwasow

Cześć!Przychodze z pytaniem czy moge w tym wieku brac bialko czy jest jakies bez aminokwasow poniewaz trener powiedzial mi ze moga mi zaskzodzic mam 160 i 49kg chodze na silownie od pol roku i chcialbym dodawac bialko do roznych ciast i inncyh kulinarnych rzeczy fit.Ale chcialbym je takze stosowac przed treningiem lub po co sadzicie na ten temat?Czy jest bialko bez aminokwasow

no to juz kwestia nawykow zywieniowych i jadlospisu, a nie dodatku odzywki bialkowej
w Twoim wieku nie powinienes zawaracac sobie glowy takimi tematami jak dieta itd, 10 wskazowek zywieniowych powinno wystarczyc w zupelnosci, a wieksza aktywnoscia starac sie regulowac mase ciala

Witaj. Nie ma takiego białka na świecie. Białka zbudowane są z aminokwasów więc jak widzisz z punktu chemicznego nie jest to możliwe. Każde białko będzie posiadało w swoim składzie aminokwasy. Więc nie bardzo rozumiem opinii trenera

a aminokwasy mi szkodza ?

A masz problemy zdrowotne?

mam tylko nie tolerancje laktozy a bialko bym stosowal odswietnie do roznych wypiekow

Nie powinno być zatem problemów. Tym bardziej że z odżywki będziesz korzystam właśnie jako dodatek do produkcji innych posiłków

a jakie bialko bo przymierzam sie do pelnego serwatkowego

Klasyczne wpc 80 może być. Unikaj suszonej serwatki

a oprocz wypiekow moglbym je spozywac jak i kiedy? trening pon sroda sob

Oprócz wypieków nie ma potrzeby. Wazysz zbyt mało aby uzupełniać dietę białkiem w takiej formie

bo chcialbym przybrac na masie mam 15% fat nw czy to duzo chcialbym obnizyc do 12 z moich testtow wynika 80,5 meisnie