anubis84
Tak starczy spokojnie, jak chcesz mozesz robić tzw zbieranie grzybków by prostowniki pracowały.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234865
osobiscie koniecznie bym szukal ogarnietego trenera, ktory na zywo by nam przedstawil tehcnike cwiczen poszczegolnych bojow i nacisk wlasnie polozyl na element edukcji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
TomQ-MAGosobiscie koniecznie bym szukal ogarnietego trenera, ktory na zywo by nam przedstawil tehcnike cwiczen poszczegolnych bojow i nacisk wlasnie polozyl na element edukcji
jestem tego samego zdania
...
Napisał(a)
SPEJ4SON
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
434
Niestety nie mam takiej możliwości, mieszkam w małej miejscowości i chodzimy trenować na malutkiej 'siłowni' w 5 osób. Jeden kolega ćwiczy już 5 lat i poprawia mnie jeśli robię coś źle.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234865
tylko nie zawsze osoby trenujace same wykonuja wszystko tak jak nalezy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
434
Chyba zrozumiałem co robię zle w MC, czy napięcie brzucha miało by wpływ na lekki ból kości ogonowej? Wydaje mi się, że jeśli brzuch nie będzie pomagać przy robieniu MC to większą prace przejmie kręgosłup.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
brzuch musi być napięty sam się napina, cały tułów musi trzymać sylwetkę by kręgosłupa nie rozwalic
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
434
Ja przy MC zawsze miałem jakieś kłopoty z oddychaniem, więc to może być przyczyną, przynajmniej tak mi się wydaje, ale nie myślałem, że oddech jest aż tak ważny.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
przy mc jak i siadach trzeba wciągnąć powietrze ono że tak powiem w uproszczeniu pompuje Cię jak dętkę i jest sztywniejsza psotura.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234865
Nie widzę tutaj innej opcji jak konsultacje z dobrym personalnym.ktory zobaczy jak cwiczysz i cie skoryguje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
