Nadmiar skóry - czy jest sens to ciągnąć?

@Koniu151 Nie wiem czy to sarkazm, ale to jak wyglądam może być dla ciebie na poziomie mułu i wodorostów. Ja mimo wszystko czuję się MEGA lepiej bo rok temu nie mogłem wyjść z domu bez zbierania po drodze spojrzeń pełnych obrzydzenia i niewybrednych komentarzy. Teraz jakoś to poupycham pod bluzę i czuję się w końcu jak normalny facet. Nie masz pojęcia jakie to zaj**iste uczucie.

Redukuj mój kumpel wazyl okolo 110 kg a teraz okolo 80 dasz rade wieze w ciebie.

Też kiedyś ważyłem ok 130 kg.

Poczytaj na temat octu jabłkowego (nie używałem).


Zmieniony przez - yaccaa w dniu 2018-12-16 18:29:01

Jak twój plan treningowy wglądał przez ostatni rok i dieta ?

To niejest skóra, tylko tkanka tłuszczowa. Rozwiązanie jest proste. Powinieneś ułożyć dobrą dietę. Tak żeby nie godzić się i redukować 40kg rocznie, tylko na spokojnie, przy okazji oszczędzając sporo mięśni. Wtedy skóra nie zostanie.