Relacja z pierwszego cyklu - testosteron prop i cypio - PODSUMOWANIE str 28 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 3628 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86275

Dzień 174 - plecy

1. Podciąganie na drążku
total 40

2. Ściąganie drążka wyciągu gornego
70-90 lbs x 12-15 (poprawa techniki)

3. Przyciąganie na smithie w opadzie
20 kg x 15 / 30 kg x 12 / 40 kg x 10 / 50 kg x 8

4. Przyciąganie na wyciągu dolnym
50 kg x 15 / 60 kg x 12 / 70 kg x 10 / 80 kg x 8

5. Wiosłowanie jednorącz
32 kg x 12 / 36 kg x 10 / 40 kg x 10 / 44 kg x 10

6 . Brzuch

7. Aeroby 20 minut

...

krisking12

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 3628 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86275

PODSUMOWANIE

Nie piszę wypracowania na kilka linijek bo przecież i tak nikt nigdy tego nie czyta. Czekam na oceny i krytykę na którą jestem otwarty.

1. CYKL:
1-10 test prop 100 mg e2d
11-26 test cypio 250 mg e5d

HCG co 5 tyg 2x 2500j e3d

2. CEL:
1-17 masa
18-26 redukcja

3. WYMIARY
Udo: 60 cm -> 62 cm
Łydka: 37 cm
Pas: 88 cm -> 83 cm
Pas (pępek): 85 cm -> 80 cm
Biceps: 38 cm
Przedramiona: 33 cm
Klatka: 112 cm -> 114 cm

4. WNIOSKI
-> dieta jest najważniejsza, nawet na cyklu
-> sam test to lekki środek, nie robi jakiejś mega roboty
-> na propie samopoczucie i libido było lepsze niż na cypio
-> nie ma co bać się pierwszych iniekcji bo to mega proste i bezbolesne
-> cykl to spora inwestycja, na początku wydaje się "aa tam, wydaje na suple 300 zł miesięcznie, na towar będzie taniej", w rzeczywistości towar, badania (przed cyklem, na nim i po cyklu), hcg, rzeczy na odblok = to wszystko zbiera całkiem sporą sumę
-> razem z wbijaniem HCG warto kontrolować estro bo mi wywalało masę syfów po HCG na plecach i ramionach

Czy było warto?
Tak, chociaż zastanawiam się czy nie należało dołożyć drugiego środka na masie (deki albo npp). Ogólnie to progres jest, na masie nabicie było bardzo mocne i widoczne nawet w ciuchach (inni zauważali że rosnę). Na kolejny cykl planuję za kilka miesięcy cypio+deke (wstępnie). Poza syfami po wbijaniu HCG nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych.

5. FOTKI

PRZED (po lewej) / PO (po prawej)

Zapraszam do oceny/ krytyki :)

...

norbi3011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3440

Progres widac;)
Kontrolowales cisnienie przed i na cyklu? Jakies spostrzeżenia odnosnie wlasnie cisnienia?tetna?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94733 Napisanych postów 364711 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669874

zmiana dobrze widoczna zwłaszcza w pozycjach bocznych ,barki,klatka,biceps i nogi
pleców nie umiesz napinac

czy można było więcej ugrać? ciężko powiedzieć ,nie jest źle masz przetarcie i wiesz co i jak już na przyszłość.
Myśle że możesz być z siebie zadowolony

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...