Trening z masą ciała

Dzień dobry,
mam pytanie o taki trening z masą ciała:

1. jumping squat
2. podciąganie podchwytem
3. pompki "normalne"
4. pompki na barki
5. pompki odwrotne
6. podciąganie nóg (z zgięciem w kolanie) w zwisie

Każde ćwiczenie po 3 serie, powtórzenia dobiorę tak aby się zmęczyć i czuć daną partię : ) pomiędzy ćwiczeniami 1 min przerwy, przed oczywiście rozgrzewka po rozciąganie. Taki trening 1x w tygodniu, pozostałe 2 treningi jakieś FBW ( jeszcze wybieram fajne dla mnie ćwiczenia ). Jeden trening w tygodniu chciałbym z masą ciała bo lubię robić pompki/podciągać się : ). Nada się czy jakieś karygodne niedopatrzenie ?

Z góry dziękuję za pomoc.

Dodałbym jeszcze nachwytem podciąganie, plan jak plan jest OK, ale szału nie ma, ja wyrzuciłbym dipy za pompki odwrotne + jak lubisz robić pompki i podciągania to nie widzę powodu czemu nie miałbyś ich wrzucić do zwykłego FBW

Plan jest całkiem przyzwoity, a podciąganie na razie daj w formie jaką jesteś w stanie wykonać więcej powtórzeń, a wersja nachwytem na pewno jest trudniejsza

Dziękuję Wam za pomoc : )

Na nogi dalbym jakies inne ćwiczenie, np wykroki.