W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum

Pany pytanko. Jestem teraz na redukcji już od dłuższego czasu. Od kiedy jadę na diecie z potreningu.pl chudnę średnio 0.5kg/tydzień. Ćwiczę splitem 4x w tygodniu plus 3x w tygodniu cardio 35min na rowerku albo bieżni. Teraz wchodze na cykl na mixie pH. Rozumiem że dołożyć aktywności w treningu siłowym w takim wypadku ale czy dołożyć też czwarty dzień cardio? Jak może to niech się jakaś mądra głowa wypowie. Pozdro

Wchodzisz na prohormony? Glupota. Zwykły testosteron bezpieczniejszy i o wiele lepsze rezultaty.

Dokładnie na stack czterech prohormonów. Viking od warrior labz. Narazie przestestuje to a później może pomyśle o jakiejś teście solo. Jak możesz pomóż mi z tym czy dawać ten dodatkowy dzień cardio czy nie. Jak myślisz?

Prohormony obniżają wydolność także ten dodatkowy Dzien cardio sobie daruj . Obserwuj jakie bedą efekty . Przyłóż sie do michy i treningów

Rozumiem. W takim bądź razie dołożę tylko więcej wysiłku w treningu siłowym. Po 2 serię dodatkowe na partie przez czas cyklu będzie ok czy jeszcze więcej dołożyć? Miska jest już dopiętą na 100%





Zmieniony przez - tey w dniu 2018-11-05 22:31:32

Dotychczas robiłem na duże partie 10-13 serii a na małe 10. To teraz robił bym 15 duże a małe 12 na czas cyklu






Zmieniony przez - tey w dniu 2018-11-05 23:23:23

Dobrze myślę?odpisze ktoś?

Chłopaki chyba mają już mnie dość, hehe

Musisz sam obadac jakim systemem najlepiej Ci sie cwiczy. Dlatego nikt nie odpowiada bo to banalne pytania

No ok. W takim bądź razie zwiększę ilość serii na czas cyklu. Tj. 6 tygodni