Low carb high carb keto..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 729

Zastanawiam sie ktora najlepsza na redukcje, jak to wyglada u Was? Im wiecej czytam to dochodze do wniosku, ze najwazniejsze to ilosc bialka i kcal na minus, reszta to freestyle. Poprawcie jaesli sie myle, a szykuje sie do wycinki totalnej :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84051 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710537

Wszystko zależy dla kogo. Jeżeli jesteś początkującym i nie masz dużego doświadczenia w odżywianiu to dla ciebie najlepsza dieta będzie standardowa zbilansowana. Nie kombinuj z dziwnymi dietami tylko trzymaj się podstawowej.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

zależy dla kogo, kto z jakiego pułapu startuje, osobiste preferencje itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

cadcs3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 729

Bylem na zbilansowanej poszlo 15kg ale w pewnym.momencie wszedl zastoj i nie moglem sie przelamac juz. Z racji ze trwalo to ok 6 miechow wrocilem na normalne zywienie, ale kalorii juz tak nie liczylem i przyszlo 5kg, teraz dalej dac zbilansowana? Low carb mnie swierzbi ale czytalem o braku energii i to mnie troche stopuje..

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84051 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710537

Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę działu, oraz wstawisz zdjęcia poglądowe sylwetki.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6206 Napisanych postów 5210 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115536

ja widzę, że najlepiej mi schodzi jak węgle jem w drugiej powOłowie dnia, a w pierwszej połowie same tłuszcze i białka ... wiadomo w odpowiedniej ilości. Dzięki temu, że nie jem węgli do obiad praktycznie to mam płaski brzuch ;) a na tym mi najbardziej zależało.

...