xKaupil
Cześć, mam 15lat waze 90kg i mam 180cm i zaczynam dopiero chodzic na silownie i czy moge brać juz bialko? ( jak nie to napiszcie kiedy )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Melomann
Ekspert
Szacuny
443
Napisanych postów
158
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7411
Białko bierz wtedy kiedy ułożysz sobie dietę i zobaczysz, że masz jakieś braki KTÓRYCH NIE MOŻESZ DOSTARCZYĆ Z DIETY.
...
czellista
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
94310
bialko sluzy do uzupelniania brakow w diecie. dla Ciebie zbedna rzecz, poniewaz nie bedziesz przekraczal 200g bialka dziennie na pewno i odzywka jest Ci zbedna, dostarczysz wszystko z pozywienia. gdybys mial pule 300g dziennie to mozna pomyslec, ale takiej miec nie bedziesz mial.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79419
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775473
https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi
Zapraszam do zapoznania się z artykułem. Na pewno przyda Ci się.
Zapraszam do zapoznania się z artykułem. Na pewno przyda Ci się.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
25
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243661
Witaj. Produkt białkowy można stosować od razu po. Rozpoczęciu przygody z treningami.jednak musi on być elentem zbilansowana diety a nie stricte produktem który wykorzystujesz na oko w nadziei że posiada jakieś specjalne właściwości wspomagające wzrost miesni
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133561
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467749
Białko mozesz brać wtedy kiedy masz braki, jak nie liczysz diety to sie nie dowiesz, masz ustalone ze musisz stosować 200g białka z pożywienia np wyciągassz 170g więc 30 dostarczasz z odżywki białkowej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
