TomQ-MAG
u mnie najlepiej czuc na nogach, jak serducho chce wyskoczyc z klaty podczas treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243424
...
radeky
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
22 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
253
u mnie od jakiegos czasu prawie zadnego zmęczenia
Zmieniony przez - radeky w dniu 2018-10-12 20:18:06
Zmieniony przez - radeky w dniu 2018-10-12 20:18:06
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
22 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
253
Mój plan treningowy , to słynne FBW Sakera dla początkujących :)
...
tentyp1992
Ekspert
Szacuny
325
Napisanych postów
1069
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19188
radeky
Widocznie nie Robisz go na 100%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
22 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
253
Staram się robić każde ćwiczenie dokładnie i z odpowiednią szybkością , a ciężary zwiększam co tydzień o 2,5kg.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63311
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787670
radekyStaram się robić każde ćwiczenie dokładnie i z odpowiednią szybkością , a ciężary zwiększam co tydzień o 2,5kg.
To pewnie przyjdzie ten czas, że zaczniesz odczuwać. Bo to faktycznie dość dziwne, że nie odczuwasz, ale może jak wejdziesz na wyższy poziom intensywności to się poprawi.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak zastąpic ten plan treningowy ćwiczeniami bez siłowni?
Następny temat
Potrzebuję ćwiczenia na siłownię
