TomQ-MAG
u mnie najlepiej czuc na nogach, jak serducho chce wyskoczyc z klaty podczas treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12032
Napisanych postów
160413
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234305
...
Napisał(a)
radeky
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
20 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
253
u mnie od jakiegos czasu prawie zadnego zmęczenia
Zmieniony przez - radeky w dniu 2018-10-12 20:18:06
Zmieniony przez - radeky w dniu 2018-10-12 20:18:06
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
20 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
253
Mój plan treningowy , to słynne FBW Sakera dla początkujących :)
...
Napisał(a)
tentyp1992
Ekspert
Szacuny
326
Napisanych postów
1069
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19183
radeky
Widocznie nie Robisz go na 100%
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
20 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
253
Staram się robić każde ćwiczenie dokładnie i z odpowiednią szybkością , a ciężary zwiększam co tydzień o 2,5kg.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777611
radekyStaram się robić każde ćwiczenie dokładnie i z odpowiednią szybkością , a ciężary zwiększam co tydzień o 2,5kg.
To pewnie przyjdzie ten czas, że zaczniesz odczuwać. Bo to faktycznie dość dziwne, że nie odczuwasz, ale może jak wejdziesz na wyższy poziom intensywności to się poprawi.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Jak zastąpic ten plan treningowy ćwiczeniami bez siłowni?
Następny temat
Potrzebuję ćwiczenia na siłownię
