Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
WodaMonster
Krucyfimel no 2,5 kg chce schudnąć.
Po za tym nie wiem czy mam brzuch bo została mi skóra po schudnięciu z 96kg.
2,5 kg co to jest. Tylko tyle.
bez foto to mozemy sobie gdybac. w pierwszym poscie piszesz dieta czysta, pozniej ze przez zla diete problemy, to zdecyduj sie. liczyles w ogole swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Szacuny
9
Napisanych postów
47
Wiek
25 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4498
Rośniesz, dojrzewasz i jesz mniej niż niższe od Ciebie kobiety. Wielu młodych, szczupłych chłopaków ma wystający brzuch względem klatki. Problemem nie jest tłuszcz na brzuchu, tylko wąska i nieumięśniona klatka. Możesz mieć też problem z nadmiarem skóry, z tego względu, że jesteś młody, to skóra może się sama dostosować do nowych wymiarów, ale nie musi. Możesz stosować różne peelingi i nawilżać ciało. Jeśli chcesz wyglądać atrakcyjniej, to dużo pomoże opalenizna. Możesz za kilkanaście złotych kupić balsam brązujący i stosować go co kilka dni (tylko nie porób sobie zacieków!). 150 pompek zwiększy Twoją wytrzymałość, raczej nie spowoduje wzrostów w masie mięśniowej, a już na 100% nie przy Twojej diecie. Katowanie tylko brzucha nie ma najmniejszego sensu. Jeśli nie chcesz np. pójść na siłownię, to możesz zapoznać się z tym działem: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html albo spróbować swoich sił w street workoucie. Jednego kolegi po roku treningów SW nie mogłam poznać.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak jak pisałem nie jestem przedmiotem do opisywania.
Siłownia póki co nie wchodzi w grę, preferuje aktywność na świeżym powietrzu: piłka, koszykówka, sztuki walki etc.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To co mam robić? Szczerze mówiąc mam „wy*ane” na ta redukcje. Nawet nie nam ochoty jej ciągnąć dalej, właściwie już od 2 lat jestem chyba na deficycie kalorycznym. JEDYNE na czym ni ZALEŻY to ta skóra. Aktualnie chodzę do chirurga dziecięcego i mniej więcej wiem co mam robić, dodatkowo wejdą specjalne zabiegi. W domu jedyne co mogę robić to peelingi, smarowanie bio-oil, picie kolagenu, 150 brzuszków dziennie i właściwie tyle. Może jakieś porady dotyczące diety? Dzięki
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeśli chodzi o to zajechanie organizmu. Da się to jakoś sprawdzić? Jeśli już mam aż tak zajechany organizm to da się coś zrobić żeby „odzajechać” nie wiem jak to nazwać wyzdrowieć?