...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie odnosnie tego ile jedza fighterzy w pro mma wadze ciezkiej. To sa glownie osoby z tendncjami do odkladania glikogenu czy jak? Czy po prostu latwo im zjesc z 5k kcal? Nie doac ze mma codziennie czesto dwa razy dziennie to silka w tym.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nie ma tutaj zalezności. W wielu przypadkach zawodnicy 75kg jedzą więcej. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jedza tyle ile potrzebuja, kazdy bedzie mial inna wartosc, jednak stanowczo minimum 4-4.5k kcal dziennie wsuwaja
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
nie można powiedzieć ile jedzą, np phelps taki pływak wcinał 12 tysięcy ale on codziennie miał po ok 6 godzin treningów, co osoba to moze być inaczej.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
dieta + suplementacja #teamnatural
pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą
pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą
2
...
Napisał(a)
Mateusz4949dieta + suplementacja #teamnatural
pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą
No a czym moga nabic takie ilosci kcal? Wiem ze moga jesc jak chca i co chca ale chyba nie zjedza tyle z clean food? Ile g. cukrow dziennie moze jesc taka osoba?
...
Napisał(a)
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i psuje sobie zdrowie.
Apetyt jest naturalny, jak nie jesteś czy nie chcesz tyle jeść to idziesz do pół ciężkiej a nie na siłe do ciężkiej
Apetyt jest naturalny, jak nie jesteś czy nie chcesz tyle jeść to idziesz do pół ciężkiej a nie na siłe do ciężkiej
...
Napisał(a)
Trenując 3 razy dziennie da sie jeść i więcej, bo po prostu ciagle chodzisz głodny. Bez obaw pochłaniają około 4,5k kalorii dość czysto :)
...
Napisał(a)
Mateusz4949Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i psuje sobie zdrowie.
Apetyt jest naturalny, jak nie jesteś czy nie chcesz tyle jeść to idziesz do pół ciężkiej a nie na siłe do ciężkiej
Duzo czytalem o tym micie - mezo, endo, ekto i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity-
mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje.
Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29
1
...
Napisał(a)
I mozna znalezc duzo o tym ze to mit w googlach ale po angielsku. Chodzi o to ze osoba, ktora szybciej spala ten glikogen (mityczny ekto) musi codziennie trzymac duza ilosc kalorii a osoba, ktora wolniej go spala to moze czasami w ciagu dnia zjesc duzo mniej a i tak nie spadnie.
...
Napisał(a)
KocurtomMateusz4949dieta + suplementacja #teamnatural
pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą
No a czym moga nabic takie ilosci kcal? Wiem ze moga jesc jak chca i co chca ale chyba nie zjedza tyle z clean food? Ile g. cukrow dziennie moze jesc taka osoba?
jezeli rozmawiamy o profesjonalnym sporcie to uwierz mi, ze nie moga sobie jesc, tego czego chca, ot tak po prostu.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
KocurtomMateusz4949Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i psuje sobie zdrowie.
Apetyt jest naturalny, jak nie jesteś czy nie chcesz tyle jeść to idziesz do pół ciężkiej a nie na siłe do ciężkiej
Duzo czytalem o tym micie - mezo, endo, ekto i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity-
mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje.
Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29
Nie za bardzo rozumiem wypowiedzi, jakby była z translatora.
W mma nie ma znaczenia czy masz masę mięśniową czy tłuszczową, to nie pokaz kulturystyczny tylko walka, a ektomorfikikowi ciężko by było zrobić taką masę (już nie ważne czy tłuszcz czy mięśnie) żeby załapać się do wagi ciężkiej no chyba że ma 2 metry albo zrobił wage na sterydach to wtedy na luzie wage wbije
Polecane artykuły