lisek69
Witam , czy sam trening brzucha ma sens ? Gram w piłkę nożna i chce odsłonić i wzmocnić brzuch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Lucyna86
Ekspert
Szacuny
6206
Napisanych postów
5210
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
115536
brzuch się robi przede wszystkim w kuchni odpowiednią dietą....
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Witaj,
a co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć przez taki 'trening'?
a co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć przez taki 'trening'?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12
Wzmocnić brzuch no i żeby byl widoczny a nie "zalany"
Zmieniony przez - lisek69 w dniu 2018-08-18 16:55:20
Zmieniony przez - lisek69 w dniu 2018-08-18 16:55:20
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
Jak najbardziej sens ma. Silne brzuch i mięśnie core będą też przydatne w piłce nożnej. Jednak jak wspomniała Lucyna. Redukcja tłuszczu odbywa się głównie w kuchni. Odpowiednio zaplanowana dieta pozwoli zredukować fat i odslonic kaloryfer
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Nermax
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
61
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1436
Możesz mieć największe mięśnie brzucha na świecie, ale jeśli będą zakryte tłuszczem to i tak nie będzie ich widać, dlatego właśnie chudzi często mają sześciopaka bez ćwiczeń. Żeby odsłonić mięśnie brzucha musisz spalić tłuszcz, który na nim zalega.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
Gdzie okazać się może później i tak że mięśnie są po prostu niewytrenowane. Sporo osób znam które po redukcji były zdziwiona że mięśni brzucha i tak brakuje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12
Czyli można robić sam brzuch z 3x w tygodniu
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
Można. Nie ma problemu. Jednak weź sobie do serca resztę naszych wskazowek
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12
Okey , dzięki ;)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Wzmocnić jak najbardziej porpzez trening brzucha, co do odsłąnięczia to trening brzucha nie wpływa na redukcjie tkanki tłuszczowej w tym rejonie, to są jakieś minimalne wartosci.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Napięcie w odcinku piersowym i szyjnym
Następny temat
Mój trening, czy coś zmienić?
