Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

_Szajba_

paawo

kabo9

a uzupełniając jeszcze co napisałem wcześniej to oczywiście wzięcie większego dociążenia w przysiadzie też może dać lepszy wynik przy takiej samej lub mniejszej ilości powtórzeń

Dobrze Pan gada, dodatkowy ciężar może sporo zmienić, byleby nie przeholować.

Pawoo, Ty o ile dobrze pmietam zgłaszałeś swój udział w konkursie? To ostatni dzwonek

Zwolnienie mam lekarskie. Zajrzyj do Tsu, też zachorujesz.

Nie zaglądam do Tsu. W to miejsce mogę sobie obejrzeć sezon "Gry o Tron"

_Szajba_

Nie zaglądam do Tsu. W to miejsce mogę sobie obejrzeć sezon "Gry o Tron"

Co najwyżej jeden odcinek ... ale fakt moje filmy nie są tak pasjonujące

Proszę o cierpliwość, policze wszystko jutro bo dziś ledwo żyję... ale cel osiągnięty :D

tabelka

Kabo, narazie tylko 17 tych podciągnięć

Tsubame33

Kabo, narazie tylko 17 tych podciągnięć

dzięki za czujność, to musiał być missclick

Zupełnie nie wyliczają mi się cyferki Vilksa,
Jak to liczysz?

w kolumnie wilks jest wyliczony współczynnik dla masy i płci zawodnika oraz podniesionego 1kg ciężaru, czyli normalnie współczynnik wilksa, wzór z tej strony -> https://en.wikipedia.org/wiki/Wilks_Coefficient

w kolumnie "przysiad wilks" jest formuła: wilks*przysiad*(waga + ciężar dod.)

współczynniki wyrywkowo sprawdzałem na tej stronie:
http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html
i wszystko się zgadza


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-16 22:41:37

No własnie mi nic się nie zgadza. A już "wilks" i "przysiad wilks" to w ogóle nie łapie.
Rozumuje sobie że wilks x ilośc siadów to przysiad wilks, ale tak nie jest.