Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

nocna_furia

Kiedy mi się wydaje ze już rozwlozylas system na łopatki to się okazuje ze Ty się dopiero do tego przygotowywalas. Po Twoich brzuchach kopara mi opadła po prostu z wrażenia. Pozytywnego wrażenia i podziwu!

Viki pokazała, że to nie super sprawność, a jedynie kąty właściwe trzeba znaleźć jak sie juz znajdzie, to można i godzinę sobie pykać te brzuchy... i nawet zakwasów nie mieć później... a już zdążyłam poczuć się wyjątkowa i nawet uwierzyłam, że mam talent

Do tej pory wydawało mi się ze Viki i Szajba powinni się tylko organizacja konkursów zajmować. teraz myśle ze Tsu powinna do tych organizatorów dołączyć i dac szanse normalnym ludziom....

Paatik

Do tej pory wydawało mi się ze Viki i Szajba powinni się tylko organizacja konkursów zajmować. teraz myśle ze Tsu powinna do tych organizatorów dołączyć i dac szanse normalnym ludziom....

No chyba jako główny kombinator do testowania regulaminów

szacun Tsu

Tsubame33

nocna_furia

Kiedy mi się wydaje ze już rozwlozylas system na łopatki to się okazuje ze Ty się dopiero do tego przygotowywalas. Po Twoich brzuchach kopara mi opadła po prostu z wrażenia. Pozytywnego wrażenia i podziwu!

Viki pokazała, że to nie super sprawność, a jedynie kąty właściwe trzeba znaleźć jak sie juz znajdzie, to można i godzinę sobie pykać te brzuchy... i nawet zakwasów nie mieć później... a już zdążyłam poczuć się wyjątkowa i nawet uwierzyłam, że mam talent

Ja po mojej próbie długo czułam brzuch

Jeśli chodzi o podciąganie to na pewno 17 było. Przy ostatnim wydaje mi się, że dotknęłaś podłogi w trakcie zwisu.
Z pompkami mam problem Nie jestem takim specem jak Wycwiel, ale widzę, że cofasz biodra przy ruchu do góry i w górnej pozycji jak dla mnie to nie jest plank, tylko bardziej podpór, bo pupa jest za wysoko i nie ma jednej linii. Dobrze by było to nagrać bardziej od boku.
A teraz mine czeka oglądanie brzuszków

Ok, nagram bardziej z boku te pompki nie wiem dlaczego sie tak cofam, przy zwykłych pompkach na podłodze tak się nie dzieje, tylko jak na czymś stoję... hm... może powinnam na uchwytach do pompek spróbować, wtedy nawet jakąś taśmę dałoby radę przeciągnąć.

Zrobiłam na hantelkami niezbyt wygodnie było je trzymać, ale tylko takie się nadawały... jest taśma, wprawdzie słabo ją widać, ale jest bardziej bokiem... i chyba teraz jest lepiej z tym plankiem.

No i na pompki też znalazłam sposób, żeby w dole odpocząć w przerwach ... żeby jeszcze była siła do wyciskania...



Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-16 12:38:34

Pięknie.
Kurka a ja pauzę robiłem na górze i ucieszyłem się że super poszło.

Paawo a dlaczego ja nie widze Twojego tematu konkursowego

W brzuszkach naliczyłam 239
Pozycja w pompkach juz lepsza, ale... głowy nie widać Zaliczam 24 powtórzenia, z tym że te hantle są trochę za małe. Nie widać czy nie opierasz się w dole klatką piersiową lub głową o podłogę. Mam też wrażenie, że unosisz się lekko do góry, zeby nie dotknąć brzuchem podłogi Spróbuj na tych krzesełkach co w poprzedniej próbie, ale bez nóg na skrzynce. To będzie taka pośrednia wersja pomiędzy męskimi i wysokimi damskimi

Dziewczyny moje drogie
Żądam wpuszczenia mnie "żywego" na te próby brzuszków, ja popatrzę pozaglądam i wydam opinie czy to możliwe.