Na refeedzie pozwalam sobie na produkty rekreacyjne czyt.żelki, pierniki i inne produkty z niską zasobnością tłuszczu na 100g
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
lodzianin1natalijkabędą wypiski ? bo dziennik załozyłeć 1 lipca , mamy 10 a wciaz brak jednej wypiski z treningu
Dokładnie ,dawaj dziennik to zawsze dodatkowa motywacja
Wracam
...
Napisał(a)
Lecisz z tym smalcem xd w 4tyg to dużo zrobisz już z tego powodzenia
1
...
Napisał(a)
steelLecisz z tym smalcem xd w 4tyg to dużo zrobisz już z tego powodzenia
Nie ma go już zbyt wiele dlatego liczę że coś jeszcze poleci.
...
Napisał(a)
steelI czemu ty liczysz te warzywa na redu ? Xdd
Dziennie jem około 500g warzyw to już ponad 150kcal. Pytanie czemu ich nie liczyć?
...
Napisał(a)
gdyz wiecej organizm potrzebuje energii zuzyc na strawienie warzyw niz one ich dostarczaja. A dodatkowo w duzej mierze warzywo to zrodlo blonnika niz "dawca" energii.
Paper1987
...
Napisał(a)
pum20gdyz wiecej organizm potrzebuje energii zuzyc na strawienie warzyw niz one ich dostarczaja. A dodatkowo w duzej mierze warzywo to zrodlo blonnika niz "dawca" energii.
Jasne ale jem ich nad te co wliczam. Dlatego ta porcja 200g jest wliczana mocno na oko
...
Napisał(a)
patryk9511steelI czemu ty liczysz te warzywa na redu ? Xdd
Dziennie jem około 500g warzyw to już ponad 150kcal. Pytanie czemu ich nie liczyć?
A co to jest 500 gram ????
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły