Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

Miałem nie pisać, ale dziwne uczucie mam....bo ostatnio taki film widziałem, o trollach...

ajazy

Miałem nie pisać, ale dziwne uczucie mam....bo ostatnio taki film widziałem, o trollach...

Miłujmy bliźniego

ajazy

Miałem nie pisać, ale dziwne uczucie mam....bo ostatnio taki film widziałem, o trollach...

Taki wpis nic nie wnosi, nic poza jak to napisałeś troll...

Powiem wam coś śmiesznego albo żenującego, byle dobrze opisać sytuację. Chodzę po szpitalu teraz w białych jak śnieg ciuchach a dostałem takie z jakichś darów. Chodzę ubrany lepiej niż nie jeden lekarz :) Wiecie o co chodzi, więcej ludzi, nie chodzi o tych co mnie znają, mówi "dzień dobry" o wiele więcej niż jestem ubrany w kolorowe zielone,niebieskie czy inne kolorowe ciuchy.

Jak cię widzą tak cię piszą - takie przysłowie.

Szybko oceniamy po wyglądzie (wypowiedziach) itp.

Może dojrzejesz do przyłożenia się do redukcji?

ojan

Może dojrzejesz do przyłożenia się do redukcji?

Spróbuję na poważnie we wrześniu, będę w pierwszej połowie miesiąca po 8 godzin zasuwał, dużo chodzenia od poniedziałku do piątku a druga połowa to urlop. Kupię jakieś odżywki, typu l-karnityna, nie pomoże, ale i nie zaszkodzi, mam 2x po 700g białka Olimpu, może jeszcze jakieś elektrolity i witaminy i zacznę, taki plan.

No to nie dojrzewasz!
Możesz dalej czekać aż będziesz miał piersi większe od otyłych kobiet!

haha...koles troluje az milo....ta piosenka przypomnial mi mojego znajomego ktory ma wieczne doly gdy mu powiedzialem ze silka jest lekiem to powiedzial ze jeszcze sie zdazy napakowac...minelo 12 lat jeszcze nie ruszyl tematu.

Tak na szybko, myślałem, serio tak myślałem, że na wadze wybije, że znowu znowu wróci do około 114 a tu niespodzianka 112,4 kg.

Dlaczego tak myślałem, dwa dni w pracy (12h) dużo żarcia, śmieciowego żarcia. I wczoraj na wieczór 1,5l picia i 2,5kg arbuza.

Co do treningu to robię obwodowy, jedno ćwiczenie x4 lub 5 serii. Zaczynam od pleców, bez aerobów, tylko 5 minut na orbitreku na rozgrzewkę.