JustaPi
Cześć
Jak przygotować się do rozpocęcia treningu crossfit???
Jak przygotować się do rozpocęcia treningu crossfit???
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Lucyna86
Ekspert
Szacuny
6206
Napisanych postów
5210
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
115536
zapraszam do działu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243493
wybierz najprostszy WOD i po prostu zacznij cwiczyc
zachowujac podstawowe elementy treningu, jak odpowiendia rozgrzewka, tehcnika treningowa, czy powysilkowe schladzanie
zachowujac podstawowe elementy treningu, jak odpowiendia rozgrzewka, tehcnika treningowa, czy powysilkowe schladzanie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
fsl
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
4154
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
Nie musisz przygotowywać się w żaden sposób :)
Znajdź w swojej okolicy Box, zobacz na grafiku kiedy są jakieś zajęcia wprowadzające - intro, first class, beginners... nazewnictwo może być różne. Zapisz się jeżeli w boxie obowiązują takie zasady albo po prostu idź na odpowiednią godzinę :D Ewentualnie podejdź tam w wolnej chwili i pogadaj na miejscu.
Na zajęciach podbij do trenera, że jesteś początkująca (jeżeli pójdziesz na grupę dla początkujących to wszyscy będą) i zaczynasz
Wystarczą chęci i trochę determinacji :)
Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-07-27 10:01:05
Znajdź w swojej okolicy Box, zobacz na grafiku kiedy są jakieś zajęcia wprowadzające - intro, first class, beginners... nazewnictwo może być różne. Zapisz się jeżeli w boxie obowiązują takie zasady albo po prostu idź na odpowiednią godzinę :D Ewentualnie podejdź tam w wolnej chwili i pogadaj na miejscu.
Na zajęciach podbij do trenera, że jesteś początkująca (jeżeli pójdziesz na grupę dla początkujących to wszyscy będą) i zaczynasz
Wystarczą chęci i trochę determinacji :)
Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-07-27 10:01:05
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7
...
Ekspert
Szacuny
326
Napisanych postów
1603
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
50249
Po co Ci te witaminy?
...
Ekspert
Szacuny
6206
Napisanych postów
5210
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
115536
dokłądnie w każdym boxie jest trener który przygotuje Cię do ćwiczeń, pokaże technikę, wytłumaczy, zeskaluje ćwiczenia do odpowiedniego poziomu. Z czasem zobaczysz progres i wejdziesz na kolejny poziom ... co do przygotowania to buty i strój sportowy. Sprzęt nie potrzebny bo wszystko dostępne na miejscu. Na początku nie ma co szaleć ze specjalną odzieżą bo nie wiadomo czy spodoba Ci się ta forma aktywność :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
