Calhenheri
Interesujący temat ;)
2
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2679
A jak dzisiaj oceniacie? Myślę, że trochę lepiej
Nie ma tutaj Men high protein bakoma 180kcal 20g węgli 18 białka
U mnie na apce wyszlo 2300kcal dlatego tym się sugerowałem
Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-12 23:22:45
Nie ma tutaj Men high protein bakoma 180kcal 20g węgli 18 białka
U mnie na apce wyszlo 2300kcal dlatego tym się sugerowałem
Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-12 23:22:45
2
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
co o jest omlet z dwój jaj, jak dałeś 3 sztuki to rozumiem ze jesz z 6 jaj, jak robisz omlet to same skałdniki daj, nie dawaj gotowych produktów, drugi posiłek rozumiem że na dwa podzieliłeś ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
No i moje pytanie, czy kaszę ważyłeś przed gotowaniem (tak należy robić), bo zjeść prawie pól kilo kaszy, to jednak wyczyn. Tak samo mięso ważymy przed obróbką i takie wpisujemy do tabeli (nie "gotowana pierś z kurczaka" - bo w czasie obróbki zmienia wagę i mogą byc przekłamania)
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2679
Tak omlet z 6 jaj, kasze ważyłem po gotowaniu, a pierś z przed. 2 posiłek był na 3 podzielony. Jadłem o 13, 16, 19
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Wszystkie produkty postaraj się ważyć przed ich obróbką.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
to 200g kaszy ugotowanej to jest ok 70g surowej a w tabelach masz wpisane 200g surowej kaszy, podczas gotowania nabiera wodę np wrzucasz worek 100g kaszy a wyjmujesz ok 200-250 to nie oznacza ze masz 200g kaszy to nadal jest 100g kaszy i 100g wody (zero kalorii)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Pozmieniaj to tak jak powinno być. Są to znaczne błędy.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2679
Tu z dzisiaj, ważone przed przygotowaniem oprócz udka, które upiekłem i zapomniałem
Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-13 20:58:17
Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-13 20:58:17
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Ilość węglowodanów jak w diecie low carb a ilość tłuszczów mniejsza niż zalecenia zbilansowanej. Jest to głodówka.
2
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
