Karimz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2679

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Gaździcki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Jelenia Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2026 (11:28)

Data rejestracji 04.02.2017 (17:24)

Wzrost: 184 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ? siemka, chciałbym abyście udzielili mi paru rad co wykluczyć i co dodać do swojej diety. w załączniku moje ostatnie 4 dni. na pewno wiem, że muszę ograniczyć pieczywo takie pytanie off topic co myślicie o jedz co chcesz czyli jeśli zgadza ci się	17	2018-10-22 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej cześć tu znowu ja i od jakiś 2,5tyg stosuje diete http://www.sfd.pl/zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html niestety waga nie spada i ogólnie stoje w miejscu. nie wiem gdzie jest problem dlatego zwracam się do was. na	20	2018-08-19 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji cześć jakieś 9 miesięcy temu zaczałem redukcje bez jakiegoś specjalnego liczenia kalorii i z 98 zrobiłem około 92 kg przy 184cm wzrostu. potem trochę odpuściłem, ale 2 miechy temu już postanowiłem przeprowadzić redukcje lepiej. starałem się jeść	32	2018-07-05 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-26 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-25 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-24 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-23 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-23 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-23 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-23 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-22 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	2018-10-22 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-23 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-23 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-23 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-23 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-21 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-20 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-20 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-20 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-20 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej	2018-08-19 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-13 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-13 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-12 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-12 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-11 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-06 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-06 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-05 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-05 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Bez efektów na redukcji	2018-07-05 20:17