Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B: 150, T: 60, W: 220
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Oxa, 8 tyg
Opisz swój plan treningowy
Push/Legs/Pull/Legs
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~22%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
b. dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
17
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
417
Panowie,
zrobiłam kilka tyg (8) delikatnej masy na oxie (dawna kosmetyczna - 20 mg), efekt taki jak chciałam - centymetry i lustro na plus udo, tyłek, plecy, łapki przy niezmiennym brzuchu, na plus 4 kg. Siła też zadowalająco w górę. No i czas na redukcję, bo trochę fatu się nałapało na początku masy bez wspomagania.
I tutaj zapytanie do bardziej doświadczonych kolegów - co z opcji w miarę lekkich proponujecie na redukcję?
Jeszcze trochę na oxie pociągnąć?
Efedryna + johimbina?
Coś innego?
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102340
Bardzo dobrze zrobiłaś
A co Ty się w ogóle pytasz? Czy możesz lecieć oxe nadal..?
Pewnie że możesz, dietę ustaw pod redu czyli deficyt musi być i treningi też pod redu czyli więcej cardio/interwałów i lecisz z redu na oxie.
Cos ze spalaczy tez możesz coś dać efka jest bardzo fajnym środkiem
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/07/2018 22:23:06
Szacuny
100
Napisanych postów
3720
Wiek
3 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86699
czyli polecacie jej przedłużyć oxe o kolejne 6-7 tygodni (razem wyjdzie 14-15 tygodni) na czas redukcji i dorzucić efkę?
1-4 oxa 10 mg ed 5-8 oxa 20 mg ed 9-15 oxa 20 mg ed + efka 25 mg ed
Czy zamiast efki nie lepiej dorzucić johimbine? Jest też opcja zejścia z oxy i redukcji na samej efce/ johimbinie i wskoczenia na oxę na kolejne masie (dajmy na to za 8-10 tygodni)?