Trening muay thai i bjj jeden po drugim

Czesc,
Poniewaz lubie obydwa sporty walki zastanawiam sie nad opcja - muay thai i bjj jeden po drugim. Akurat obydwa te treningi sie godzinowo zazebiaja - muay thai o 18 a bjj o 19:30 i sa w tym samym miejscu. Myslalem o harmonogramie pon wt czw pt. W srode sobote i niedziele odpoczynek. Bardzo prosze o opinie

Jeśli po prostu będziesz dawał radę fizycznie, to nie widzę większego problemu.

Na bjj możesz już być zmęczony i słabiej przyswajać technikę, no i może brakować pary na sparringu, ale ja bym spróbował. Wiele zależy od poziomu i intensywności. Po mocnym treningu MT albo BJJ, możesz nie być w stanie efektywnie trenować dalej. Musisz sprawdzić.


Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-06-23 13:42:14

No wlasnie bardziej sie martwie o kontuzje przy takiej intensywnosci. Dzieki

Nie sądzę żeby to samo w sobie wpływało na kontuzje, chociaż teoretycznie możesz się za wolno regenerować i drobne urazy mogą nie mieć czasu się wyleczyć, a takich jest najwięcej. Zdarzało się że lekko przeginałem z częstotliwością treningów i tak właśnie było - niektórych naciągnięć czy nadwyrężeń po prostu nie byłem w stanie wyleczyć, bo stale były ponawiane.

Prędzej pytanie do działu sporty walki tu się zajmujemy metodyką treningów sportów siłowych.

Jak wydolisz fizycznie czmeu nie, ale moze być ciężko, zalezy jeszcze co i jak trenujecie, jak np idziesz na drugi trening to jakąś rozgrzewkę bym już odpuscił sobie i tak jesteś juz dogrzany

Dwa treningi jeden po drugim no jest to wyzwanie ale czemu nie zmieniasz przepoconą koszulkę i lecisz na drugi jak dasz rade to ok

Sprobuj i mysle ze po tyg bedziesz juz mniej wiecej wiedzial czy dasz rade tak jechac