...
Napisał(a)
Bardziej nie chodzi mi o biodra która chyba powinny być mniejsze niż talia, tylko miednica. Mam miednice i potem nagle jest takie wcięcie w talii i potem się rozszerzam, tylko, że w klacie nie jestem znowu taki szeroki tylko porównywalnie jak w biodrach, ale trochę szerszy niż w miednicy. Przez to nie jestem takim V tylko bardziej klepsydra :/ Czy to normalne?
...
Napisał(a)
Za szerokość w tym obrębie odpowiada kość miednicza i każdy z reguły jest szerszy w "biodrach" niż w talii. Choć rozbudowany mocno rdzeń może to wcięcie niwelować.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Andriej, jako na ciekawostkę możesz też zerknąć tutaj :)
Dwa ostatnie posty - tabela i sposób wyliczenia
http://m.sfd.pl/IDEALNE_PROPORCJE-t67714.html
Dwa ostatnie posty - tabela i sposób wyliczenia
http://m.sfd.pl/IDEALNE_PROPORCJE-t67714.html
...
Napisał(a)
Bartosz_PAndriej, jako na ciekawostkę możesz też zerknąć tutaj :)
Dwa ostatnie posty - tabela i sposób wyliczenia
http://m.sfd.pl/IDEALNE_PROPORCJE-t67714.html
No kończy się na 183cm więc na dość niskich facetów bo sporo jest takich, którzy mają sporo więcej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10No kończy się na 183cm więc na dość niskich facetów bo sporo jest takich, którzy mają sporo więcej
Dla 90kg przy 193cm też da radę wyliczyć
Bardziej dodałem to jako ciekawostkę z lekkim przymrużeniem oka na liczby. Jak wiadomo kompozycja sylwetki i jej proporcje są często mocno indywidualną sprawą i to od samego zainteresowanego zależy kiedy będzie się czuł dobrze w swoim ciele
...
Napisał(a)
Wiadomo, że to wszystko takie bardziej wyliczenia niż fakty, dla ciekawostki można poczytać
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
No, ale czy ostatecznie warto te skośne mocniej przetrenować? Wtedy pewnie mnie troche poszerzy w talii, ale o to by mi nawet chodziło, bo jestem tam mały
1
...
Napisał(a)
skosy same w sobie dosc dobrze sa angazowane we wszystkich cwiczeniach brzucha czy wielostawach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wątpie byś poszerzył tym talie, ale możesz próbować.Pamiętaj jednak, że przy dużym poziomie umięsnienia ramion, klatki i pleców wąska talia jest zaletą. Popatrz na sylwetki ze złotej ery kulturystyki.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Andriej100No, ale czy ostatecznie warto te skośne mocniej przetrenować? Wtedy pewnie mnie troche poszerzy w talii, ale o to by mi nawet chodziło, bo jestem tam mały
Skosy są częścią rdzenia więc sprawne i silne mięśnie to odpowiednia stabilizacja i zabezpieczenie kręgosłupa.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Finalny, 4-dniowy trening split do oceny
Następny temat
Trening siłowy plus interwały
Polecane artykuły