Glutamina opinie....

Jeśli białko ma iśc na cele energetyczne po treningu,no to chyba w sytuacji gdy nie dostarczamy od razu po węglowodanów.Po drugie badania z udziałem amerykańskich wojaków wykazały istotne korzyści w grupie przyjmujacej białko po treningu siłowym w stosunku do grupy nie przyjmujacej go.
Po trzecie:tak,białko zbuduje mięśnie.W odpowiednich ilosciach,z naciskiem na odpowiednie.
Po czwarte-reszta - tak jak Quart.
Pozdro.

MisOO nie odpowiedziałem i nie odpowiem, tylko dalego zebys nie miał satysfakcji powiedziec "a widzisz jednak za mało" :]
Bo to śmieszne - równie dobrze mogłbym zapytać ile trzeba brać białko zeby zauwazyc efekty?...
a o porowniaiu cenowym (co sie bardziej opłca) juz pisałem

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-29 21:07:44

a ja wymiekam z was zapalcie zielska.. !

trzymam misOO side !

jak ktos ma kase na zielsko ma i na glutamine:)

nie mam nic do glutki.. ale wole zielsko

Jak się czyta niektóre wypowiedzi to można dojść do wniosku, że wszystko jest do bani i najlepiej to od razu łykać prochy i się kłuć a z jedzenia to bułkę z masłem z kiełbasą.
Poczytajcie wywiady z np polskimi kulturystami - 80% z nich twierdzi, że najlepszymi suplementami są odżywki białkowe, odżywki białkowo-węglowodanowe, glutamina i BCAA. No i po co dorabiać do tego własne teorie.
To co się je jest ważne a suple działają. Miesięcznie wychodzi te 250-30 ale nie ma rady.

nie baw sie w archeologa - to raz
kto wierzy kulturystom ktorzy i tak formy nie zrobili na suplach ? - to dwa

glutamina nie działa tak jak ją opisują na etykietach - archeologu !