DPMT - Dag - przebudowa v.2

Z ciekawosci, z rana mialam nadzieje, ze bedzie mi prosciej :) I ze na spalanie wplynie ... ale ja to chyba wzielam jakos przypadkowo do zakupow, a dolozyli wiecej.
Mysle, ze powinnam mniej tego wziac :)

Ja kawę uwielbiam, ale pić nie mogę właśnie ze względu na skutki uboczne typu palpitacje, zawroty głowy, rewolucje gastryczne itp... nawet kopiko mnie kopie

2.06.2018 - DT full - choc konie - no tak mnie dzis kobyla przetrenowala, ze zrezygnowalam z planow jutrzejszej silki - core nie musze robic - ostatni galop, to bylo kilka minut walki calej gory ciala, aby nie wyprzedzila czolowego brzuch i rece w ciaglym napieciu
w srodku terenu jeszcze nagly zakret w lewo w galopie skutkowal moim ratowaniem sie wiszac na szyi, az stwierdzilam, gdy przeszla do klusa, ze wole zejsc awaryjnie niz probowac sie wgramolic (taka woltyzerka na miare moich mozliwosci, ale trzymalam babe, obtarlam kciuk i reke mi wygielo, az mi zdretwiala na kilka sekund lacznie z plecami) - no az sie na nia zdenerwowalam, a chcialam byc mila i po emerycku sobie pojechac na luzaczka
mialam mendzie nie dac marchewki za to co wyczyniala, ale w sumie ona byla soba - to mi nie starczylo umiejetnosci, a moze raczej charakteru i zdecydowania - trzeba ja bylo wziac krotko od samego poczatku - marchewke dostala; ta wczorajsza kobylka mnie uspila

Napoje: woda, kawa, pepsi zero
Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; Mg, Zn, Ca, diosmina
Odczucia cielesne: jako tako - 68,0 kg;
Miska: na plus
1. Napój migdałowy Vitanella Matrix Vitanella baton 29
2. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan Jagły dmuchane Maliny Borówka amerykańska
3. Kabanos Rzodkiewka Jabłko Truskawki Kalarepa

Staniczek po "relaksujacym" terenie, gdy wrocilam d o domu





Zmieniony przez - strumyk w dniu 2018-06-03 09:16:00

Konie to cudowne zwierzęta, kiedyś troszkę jeździłam, zazdroszczę że masz takie możliwości

Tez zazdroszcze. I to tez w tym poniekad to piekno koni (i zwierzat ogolnie) ze maja swoje charaktery

Ehhh, konie kocham od zawsze i odkad pamietam chcialam jezdzic, ale praca przy koniach dawala mi tyle samo frajdy co jazda :)

3.06.2018 - DNT
Napoje: woda, kawa, pepsi zero
Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; Mg, Zn, Ca, diosmina
Odczucia cielesne: ciezko, opuchniecie, @
Miska: nieciekawa
1. dmuchance z bialkiem
2. kurczak 5 smakow z Sajgonu (Carrefour) - chyba daja duzo cukru do tego zelowego sosu
3. slodycze u siostry
3. kielbasa, owoce i nie wiem co jeszcze

No srednio to wyglada. Ja jakosciowo tez srednio. Slodycze u siostry to jedno, ale chyba chinczyk ma duzo cukru, bo spuchneita jestem za bardzo na te ilosc, ktora zjadlam swiadomie.
Dzis wciaz mam domsy na tricepsach po sobocie :) Na szczescie srodrecze i kciuk tylko stluczone od szarpniecia za wodze, bo powoli przechodzi.

Staralam sie ogarnac, to sie jakowes przeziebienie (cos jak zatoki) przypaletalo i nie chce odpuscic. Jaksie schylam, to az zeby bola.
Slaba jestem, treningow zero. W piatek udalo mi sie zdrzemnac w ciagu dnia, a tak to zasuw caly czas. W sobote wpadly konie i zaluje, bo powinnam byla isc spac, a nie jezdzic tu i tam. Niedziela znow na nogach, a tydzien roboczy non stop cos. Moze sie w koncu wykaraskam zdrowotnie. Prostuje wiec miske, chce jakos w koncu dojsc do siebie, glowa boli, a myslec trzeba.

4-12.06.2018 - DNT (9.06. konie lajtowo, bo upal)
Napoje: woda, kawa
Suple: euthyrox 50; Se, Fe, wit. B, C, D+K; Mg, Zn, Ca, diosmina
Skonczylam tyrozyne i na te chwile nie czuje, zeby wspomagala konwersje. Wciaz najlepiej na mnie dziala euthrox wraz z trzymana dieta: zero nabialu + pilnowanie wegli pod spadki cukru.

Zdrówka i odpoczynku!

Wygląda na zatoki - wredne cholerstwo. Też mi przeszkadza. Klima nie pomaga przy tym schorzeniu.

Strumyk -super Cię było poznać osobiście! Do następnego razu, mam nadzieję:) Tym razem na szkoleniu dla zaawansowanych początkujących...