jakie suplementy na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16

Mam 16 lat waze ok 60 kg przy wzroscie 175. Chcialbym zwiekszyc wage i zrobic lepsza budowe ciala.

Moje pytanie brzmi jakie suplementy kupic na poczatek? Moj budzet to +/- 100zl.

Ze sportem jestem zwiazany cale zycie , aktualnie trenuje w domu.
Od przyszlego tygodnia wykupuje karnet na silowni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

Możesz pomyśleć o jakieś odżywce uzupełniającej braki dietetyczne , witaminy . To akurat wszystko co możesz ma tym etapie potrzebować

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

Skup się na jedzeniu , a tak to jakiegoś gainera lub bulka dokup
Plus dobra multiwitamina
Masz dobre i tanie produkty SFD lub All Nutrition

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

a ja bym ta stówke przeznaczyl na cos zupelnie innego
https://potreningu.pl/plan

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Jakbym miał 100 to bym mamie dziś prezent kupił

budżet jednorazowy 100 zł to słabo bo kupisz np gainer uzupełnisz braki itp a za jakiś czas się skonczy i znowu dziura pozostanie i czymś trzeba ją zapchać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

w sumie to najlepiej byłoby tą stówkę przeznaczyć na jedzenie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

evene

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16

problem w tym ze jem bardzo duzo a i tak malo przybieram na wadze

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

Co znaczy dużo ? Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ? Rozkład makroskladnikow ?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

W celu sprawdzenia i poprawy diety zapraszam Cię do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jak zajmiemy się podstawami, to pomyślimy o suplementach.

Moderator działu Odżywianie

...