Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
959
Witam, planuje przytyć i mam kilka pytań. Waże 73,5kg moje zapotrzebowanie to 2000kcal i staram się jeść 2200kcal.
1. Czy 80g węgli na śniadanie jest okej?
2. Czy to normalne że czasami po posiłku boli mnie brzuch?
3. Czy tłuszcze są rzeczywiście takie ważne?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Witaj
1.Jeśli nie czujesz się przejedzony to nie ma problemu. 2.Nie jest to normalne, chyba że wcześniej jadłeś bardzo mało a teraz posiłki są duże objętościowo. Po jakich produktach występuje ten ból i jaki ma charakter ? 3.Oczywiście.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
1 jak się czujesz dobrze po takiej ilosci to ok
2 Jak się nawpierniczasz jak dzika świnia to tak moze być, jak to są normalne posiłki moze masz jakieś uczulenie, czegoś twój organizm nie toleruje
3 Tak jest tak samo jak białko czy węgle
4
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
959
Ciężko mi się właśnie przyzwyczaić, teraz drastycznie zmieniłem sposób odżywania i w każdym posiłku staram się jeść około 450kcal przez co czasami już po prostu nie mam miejsca w brzuchu:D
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Jeśli dietę stosujesz od niedawna to początkowo możesz mieć problem ze zmieszczeniem odpowiedniej ilości jedzenia, ale po wstępnym okresie będzie zdecydowanie łatwiej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
saju13013
Krzysztof Piekarz
ronie220
anubis84
tak samo jak 
rion10
