Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
959
Witam, planuje przytyć i mam kilka pytań. Waże 73,5kg moje zapotrzebowanie to 2000kcal i staram się jeść 2200kcal.
1. Czy 80g węgli na śniadanie jest okej?
2. Czy to normalne że czasami po posiłku boli mnie brzuch?
3. Czy tłuszcze są rzeczywiście takie ważne?
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Witaj
1.Jeśli nie czujesz się przejedzony to nie ma problemu. 2.Nie jest to normalne, chyba że wcześniej jadłeś bardzo mało a teraz posiłki są duże objętościowo. Po jakich produktach występuje ten ból i jaki ma charakter ? 3.Oczywiście.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
1 jak się czujesz dobrze po takiej ilosci to ok
2 Jak się nawpierniczasz jak dzika świnia to tak moze być, jak to są normalne posiłki moze masz jakieś uczulenie, czegoś twój organizm nie toleruje
3 Tak jest tak samo jak białko czy węgle
4
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
959
Ciężko mi się właśnie przyzwyczaić, teraz drastycznie zmieniłem sposób odżywania i w każdym posiłku staram się jeść około 450kcal przez co czasami już po prostu nie mam miejsca w brzuchu:D
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6929
Napisanych postów
63326
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787749
Jeśli dietę stosujesz od niedawna to początkowo możesz mieć problem ze zmieszczeniem odpowiedniej ilości jedzenia, ale po wstępnym okresie będzie zdecydowanie łatwiej.
saju13013
Krzysztof Piekarz
ronie220
anubis84
tak samo jak 
rion10
