Yoshikaru
Witam.
Od tygodnia zaczalem sobie cwiczyc w domowych warunkach. Obecnie nie posiadam zadnego planu treningowego i nie bardzo wiem czy wykonywane przeze mnie cwiczenia sa dla mnie wlasciwe. Tak naprawde zaczynajac trening, po rozgrzewce zabieram sie za cwiczenia, ktore po prostu przychodza mi do glowy. Wiem, ze to nie jest dobry sposob, ale po prostu chcialem zaczac juz "cos" robic. Trzymajac sie zorganizowanego, okreslonego planu mialbym motywacje i pewnosc, ze posuwam sie do przodu. Bylbym wdzieczny gdyby ktos z doswiaczeniem ulozyl mi krotki plan treningowy przystosowany do posiadanego przeze mnie sprzetu. Pozdrawiam.
Od tygodnia zaczalem sobie cwiczyc w domowych warunkach. Obecnie nie posiadam zadnego planu treningowego i nie bardzo wiem czy wykonywane przeze mnie cwiczenia sa dla mnie wlasciwe. Tak naprawde zaczynajac trening, po rozgrzewce zabieram sie za cwiczenia, ktore po prostu przychodza mi do glowy. Wiem, ze to nie jest dobry sposob, ale po prostu chcialem zaczac juz "cos" robic. Trzymajac sie zorganizowanego, okreslonego planu mialbym motywacje i pewnosc, ze posuwam sie do przodu. Bylbym wdzieczny gdyby ktos z doswiaczeniem ulozyl mi krotki plan treningowy przystosowany do posiadanego przeze mnie sprzetu. Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
anubis84
ronie220
