produkty prozdrowotne

jestem kompletnie nowy na forum, tak wiec witam uzytkownikow

chcialbym Was zapytac o jakies ciekawe produkty prozdrowotne i oczywiscie nie mam tu na mysli formy tabletek, tylko normalne pozywienie. jest mnostwo produktow typu superfoods, jedne bardziej pompowane marketingiem, inne mniej, jedne bardziej znane, inne mniej... gdybyscie mieli stworzyc liste 5 produktow, ktore uwazacie za naprawde warte wlaczenia do diety to co by to bylo? ja rozumiem, ze takie np. jajo rowniez bedzie superfoods'em i wcale nie trzeba szukac daleko i wlaczac do diety jakis wymyslnych produktow z drugiego konca swiata, jednak mam ten problem (tzn. dla mnie to problemem nie jest, wrecz lubie to), ze jestem zwichrowany na punkcie zdrowego zywienia. tak jak ludzie sa chorzy na np. bigoreksje, tak ja jestem chory na zdrowe jedzenie. wrecz sprawia mi niesamowita przyjemnosc wkladanie kolejnych fajnych, zdrowych, wartosciowych produktow do koszyka w sklepie. a nie wspomne juz o tym, jaka przyjemnosc sprawia mi wydawanie na to pieniedzy. tak wiec drodzy forumowicze, na pewno kazdy z Was ma tam jakies swoje zywieniowe perelki, mniej lub bardziej znane, prosze podzielcie sie nimi

Witaj,
Ja bym wsadził tylko jarmuż superfoods pod każdym względem i uprawy, wartości jak ma oraz dostępnością.
Pozdrawiam

koktajle warzywne leca kilka razy w tyg i jarmuz siedzi w nich obowiazkowo, tak wiec akurat tego produktu uzywam czekam na kolejne propozycje...

Osobiście nie widzę potrzeby wymyślania różnych dziwnych produktów typu jagody acai. Wystarczy skupić się na podstawowych jak najmniej przetworzonych produktach. Warto zwrócić uwagę np. na jajka, wątróbkę, kaszę gryczaną, wodę wysokozmineralizowaną, czy dzikiego łososia.

Dokładnie jak Domer . Skup się na podstawach .

podstawy sa wiecej niz dobre. to co wymienil Domer jest na porzadku dziennym. do tego rzeczy jak komosa, teff, amarantus - uwielbiam. acai, goji itp jako dodatki. rowniez tapioka, czasem topinambir wleci (nie, nie unikam glutenu). rowniez owoca moze jak krewetki i inne. ale to wszystko jest podstawa mojego zywienia. a temat zalozylem po to by poznac od Was produkty godne uwagi, jak np olej z oregano, ktora ma multum wlasciwosci prozdrowotnych. tak wiec bardzo prosze pana Flexa o nie wrzucanie mnie do jednego worka z innymi uzytkownikami forum, poniewaz ogarniam temat zywienia lepiej niz jeden tu obecny, po prostu poszukuje pomyslow i myslalem, ze cos podrzucicie ciekawego...

Od siebie polecam pić napar z czystka (ja piję dwa razy dziennie)

Poza tym pestki moreli gorzkiej (dwie dziennie, ja do śniadania) Działa antynowotworowo.


Zmieniony przez - matt_dejmon w dniu 2018-05-20 10:52:19

i o takie odp mi chodzi. dzieki!

pamietam ze jest pewien olej z jakims najlepszym stosunkiem kw tl, ale cholera nie pamietam nazwy. moze ktos tu bedzie kojarzyl. jak mi sie uda znalezc to podrzuce nazwe

korzeń zeń szenia, kurkuma, imbir, siemie lniane

Sam staram się jeść warzywa i owoce.Jednak nie unikam tak do konca suplementacji tabletkami. Od jesieni do wiosny biorę witaminę D3 oraz tran. I widzę różnicę na plus, szczególnie jeśli chodiz o moją odpornosć oraz stan zebów.