Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020296

Punkty wpisane do magicznego kalkulatora

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Zaległe dni

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Piątek

Tak wiem, że na zdjęciach 12-05, pomyliłem daty - popołudniu w trasie na zasłużony wypoczynek

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 5pkt
4. 5pkt
RAZEM: 20pkt

Sobota

Dzień relaksu. Jajecznica ze szczypiorkiem z ogródka, grill, ognicho, żyć nie umierać !
Grill przez cały dzień praktycznie, wciągałem tylko cyce.

Trening

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 5pkt
4. 5pkt
RAZEM: 20pkt

Niedziela

Rano rybki, potem u siostry Marty jajcownica, owoce i fruu nad jeziorką na nieszczęsną łódkę.

Nieszczęsna łódka i trening pleców.

W łazience z rozyeahbaną nogą

1. 5pkt
2. 2,5pkt
3. 2,5pkt
4. 5pkt
5. 5pkt
RAZEM: 20pkt

Poniedziałek

Przepyszny tatarek na mieście.

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 2,5pkt
4. 2,5pkt
RAZEM: 15pkt

Wtorek

Taki spontan popołudniu. Pyknąłem 50km, ale padł tel niestety.

1. 5pkt
2. 2,5pkt
3. 5pkt
4. 2,5pkt
5. 5pkt
RAZEM: 20pkt

Środa

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 5pkt
4. 5pkt
RAZEM: 20pkt

CIŚNIEM DALEJ !!!

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22611 Napisanych postów 11144 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356257

Sroga redukcja, jak już marchewki solo wpadają.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Haha, no końcówka, więc nie ciśniem mocno

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Pitbull, napiszesz jak robisz wywar do galarety?
Gotujesz sam drób, czy jak? Dajesz żelatynę?

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

panteon - daje nogi wieprzowe 4szt, kawałek szpondra, ze 4 pałki z kurczaka i cyca ile chcę.
Wywar robię na nogach, szpondrze i pałkach, cyce dodaje pod koniec.
Gotujesz na bardzo małym ogniu, tak, aby nogi puściły klej

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Czwartek

Zjadłem 2 takie nogi, ale tel padł, więc nie miałem jak drugiej zrobić..

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 5pkt
4. 5pkt

RAZEM: 20pkt

Piątek

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 2,5pkt
4. 2,5pkt
5. 5 pkt

RAZEM: 20pkt

Sobota

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 5pkt
4. 5pkt

RAZEM: 20pkt

Niedziela

1. 5pkt
2. 5pkt
3. 5pkt
4. 5pkt

RAZEM: 20pkt

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Poniedziałek

1. 5pkt
2. 5ptk
3. 5pkt
4. 5pkt

RAZEM: 20pkt

Odrazu wrzucam dzisiejszy dzień, jako, iz dziś ostatni niestety.
W niedzielę będe miał gotowe fotki dla porównania przed/po.

Wtorek

Dziś wchodzą 4 posiłki jak niżej 150 cyca+warzywa.