...
Napisał(a)
Jestem nastolatkiem waże 64 kg przy 190cm wzrostu. Jem codziennie ok 3800 kcal (nie to nie jest za dużo bo wtedy przybieram średnio 0.3 kg na miesiąc) zauważyłem, że zaczyna otłuszczać mi się brzuch, a nie chce być gruby na wakacje. Co myślicie o tym, aby narazie przestać masować a w jesień zacząć? Ważę mało, niektórzy pomyślą, że anorektyk, ale w wieku 15 lat to normalne ;) Sylwetka jest już nawet ok, jednak nie podoba mi sie, że gdy siedze ulewa mi się brzuch.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To napisz co jesz i wstaw zdjęcie sylwetki
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
No to nie siedź i weź się za jakąś aktywnosć fizyczna, wtedy będziesz kształtował sylwetkę.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Jak zmieniały się obwody ciała w ostatnim czasie?
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Jak zmieniały się obwody ciała w ostatnim czasie?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
anubis84No to nie siedź i weź się za jakąś aktywnosć fizyczna, wtedy będziesz kształtował sylwetkę.
Ćwiczę prawie codziennie. Raczej mam problem z decyzją, czy dalej masować czy odpuścić do wakacji. :)
...
Napisał(a)
Zastosuj się więc do tego co pisaliśmy wyżej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły