https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Ja na razie ważąc się na czczo po klocku -6 kg. A w pasie - 8 cm. Reszty nie mierze bo na koniec chce zostawić .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Chca miec odtrazu mozliwosc edycji poszerzonej pierwszego posta zacytuj kogos wypowiedz , wymaz jego tekst i juz masz mozliwosc pisania pierwszego postu z mozliwoscia edycji :)
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Tak wiem, że na zdjęciach 12-05, pomyliłem daty - popołudniu w trasie na zasłużony wypoczynek
Sobota
Dzień relaksu. Jajecznica ze szczypiorkiem z ogródka, grill, ognicho, żyć nie umierać !
Trening
Niedziela
Rano rybki, potem u siostry Marty jajcownica, owoce i fruu nad jeziorką na nieszczęsną łódkę.
Nieszczęsna łódka i trening pleców.
W łazience z rozyeahbaną nogą
Poniedziałek
Przepyszny tatarek na mieście.
Wtorek
Taki spontan popołudniu. Pyknąłem 50km, ale padł tel niestety.
Środa
CIŚNIEM DALEJ !!!
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
GAME OVER :D:D
Oficjalnie zakończyłem test - ostatnia kapsułka redoxa defloruje mój organizm i robi robotę , ale jak już pisane było ostatnio to wielkie podsumowanie na przyszły weekend z racji drobnych wypadkow Pitbulla - dla ciebie oczywiście moc zdrowia i Powera :)
Dzień intensywny pomimo ze DNT w pracy czekał nas załadunek samochodu w warsztacie i rozładunek u klienta więc nabilem kilka km nosząc deski ( prawie tona na dwóch ) , jakies gruntowania , lakierowanie na innym zleceniu więc było co robić .
Pogoda pod psem – tragedia ( normalnie późny listopad za oknem i na termometrze ;/ ), pocieszenie że już piątek jutro i coś ma się poprawiać na weekend – jakoś nie wyobrażam sobie jeszcze weekendu bez piwka i grila :)
Caly dzień siedzialem jak na szpilkach i co 30 min zerkalem na FB na grupe czekając na wyniki konkursu do którego się zgłosiłem a tu na sam koniec organizator zrobił nagłą zmiane decyzji i wyniki dopiero jutro – i znów powtórka z rozrywki , ale jestem dobrej myśli :)
.
DNT
Rano – REDOX EXTREME 3tab + L-Arginina 3g + Kreatyna mono 6g
W ciągu dnia - Witaminy+Wit D 1500+ Wit C 200+Wit D3 K2 + Omega3 +MSM 0.5g
Banan narobil mi smaka wczoraj na parowki z serem więc zrobiłem dziś okrojoną wersję bez sera bo limit tłuszczy został wyczerpany .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
monkey22
Caly dzień siedzialem jak na szpilkach i co 30 min zerkalem na FB na grupe czekając na wyniki konkursu do którego się zgłosiłem a tu na sam koniec organizator zrobił nagłą zmiane decyzji i wyniki dopiero jutro – i znów powtórka z rozrywki , ale jestem dobrej myśli :)
Ledwo co wygrał nabór do testu, potem chyba jeszcze jakiś konkurs, wczoraj konkurs w TDP, a jeszce tak wyczekuje nastepnego - wytrawny gracz
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Bananmonkey22
Caly dzień siedzialem jak na szpilkach i co 30 min zerkalem na FB na grupe czekając na wyniki konkursu do którego się zgłosiłem a tu na sam koniec organizator zrobił nagłą zmiane decyzji i wyniki dopiero jutro – i znów powtórka z rozrywki , ale jestem dobrej myśli :)
Ledwo co wygrał nabór do testu, potem chyba jeszcze jakiś konkurs, wczoraj konkurs w TDP, a jeszce tak wyczekuje nastepnego - wytrawny gracz
W sumie to nie tyle ja czekam co mój młody bo konkurs był pod dzieci a że mlody białka jeszcze nie je to ma obiecane coś innego w razie wygranej więc przeżywa Dzieci w jego wieku nawet jak paczkę cukierków mają wygrać to przezywają jakby to był samochód w krzyżówce
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Który rodzaj kreatyny dla mnie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40